手腕起个筋包，主要是因为碗关节长时间过量的运动，导致的腱鞘发炎，局部形成腱鞘囊肿，内部主要是类似于水样的液体，触摸有波动感，但是没有明显的压痛。如果腱鞘囊肿的病史比较短，内部以炎性渗出的液体为主，则可以通过挤压的办法将其治疗。
应该是手腕腱鞘炎的表现，大多数是外伤或者慢性劳损造成的，可以采取疼痛部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗，要减少手腕的活动，注意保暖。
外伤之后出现腕关节肿胀疼痛，活动功能受到限制的话，首先要去医院拍片检查，看有没有骨折或者关节脱位，韧带损伤等情况，明确诊断之后，然后对症治疗。可以根据情况选择保守治疗，或者是手术治疗。
手腕扭伤肿了疼可以外部上冷敷，或者外部药物，能起到消肿止疼的作用，如果是超过48小时，可以外部热敷，贴膏药治疗，起到活血化瘀，消肿止疼的作用，期间尽量不要活动关节，而且减少下垂的时间，以免加重水肿。
妊娠时手腕疼痛的原因有很多，但是为了防止对胎儿造成伤害，一般不推荐使用药物。推荐进行局部物理治疗，并控制运动。
妊娠后期可以使用止痛膏来减轻疼痛。如果是外伤引起的疼痛，一般可以采取以上的治疗方法来逐步减轻；如果没有明显的病因，要尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。可以做血液化验，确定是自身免疫性疾病，还是代谢性疾病，消除引起疼痛的因素，缓解疼痛。
腕部的脉搏是指腕关节和桡骨的茎突，在体表可以看到桡动脉的搏动，同时还可以看到伸长肌腱、桡侧屈腕肌腱、伸腕肌腱等。腕关节是一种常见的人体关节，在平时的工作和工作中都会使用到手腕，长期劳损会导致腱鞘炎、关节炎等症状。在治疗过程中要注意多休息，多劳逸结合。平时要注意不要着凉，要多用温水进行热敷，如果需要的话，可以口服一些芬必得之类的非甾体类止痛药。如果以上所说的疼痛可以减轻，建议到医院做进一步的检查，排除类风关、痛风性关节炎、动静脉瘘、动脉静脉血栓、骨肿瘤等。
