怎样瘦肚子

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怎样瘦肚子
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把肚子上的肥肉减掉

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张俊海 副主任医师 潍坊市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:脑出血,脑肿瘤,脑炎,脑血栓,失眠,脑供血不足,肺...
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问题分析:要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
意见建议:要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪
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郭合伏 副主任医师 中原油田第三社区管理中心第二医院内科 一级甲等
擅长:缺血性脑血管病
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问题分析:哦。您想瘦肚子啊,是不是您肚子上的肥肉太多?我有一种做有效的方法,专门瘦肚子的,但是要不怕吃苦,不怕受累才行,如果您怕苦怕累,那就瘦不下来。
意见建议:建议您每天空闲的时候由丈夫或同伴按着您的双腿做仰卧起坐,这样是专门锻炼腹直肌,减少腹部肥肉的。每天坚持,风雨无阻,那您肚子的肥肉一定很快就消失了。
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邱宁 主治医师 合肥长淮中医医院内科 二级
擅长:肺纤维化、肺气肿、肺心病、肺大泡、尘肺、矽肺、慢阻...
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问题分析:你好,根据你的描述,这是腹部脂肪堆积引起的。不建议服用药物治疗,建议中医针灸及外用办法。
意见建议:可以尝试中医针灸埋线的办法,此外用中药大黄粉,用水调成糊状,然后涂在腹部,按摩腹部让大黄粉变成白色,到最后完全吸收。
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相关问答

一般可以通过日常护理、药物治疗等方式排肚子里的胀气。
1.腹中的胀气主要是由人体的体质、饮食、精神压力等因素引起的。症状有腹痛、腹痛等。肠道中的小腹胀气可以在不进行特别治疗的情况下,通过打嗝和放屁排出,平时多喝水,多运动,促进肠道内的气体排出。
2.如果肠道中有太多的气体,可以在医生的建议下服用一些能够促进消化功能的药物,比如木香顺气丸等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,剖腹产后可以通过运动减肚子。具体情况分析如下:
怀孕可能会导致肥胖,尤其是腹部赘肉明显增加。剖腹产后必须尽早活动。比如在床上勤翻身,活动四肢,下地走动。这样可以促进胃肠蠕动和身体恢复,避免压疮、肠粘连、下肢静脉血栓的产生。7-10天后能够帮助用束腹带协助减肚子,而且后期必须逐渐提升运动量。需要多做仰卧起坐、俯卧撑等动作,必要时去健身房减肥。月子期间不要补充过多的营养,尤其是动物脂肪。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,婴儿癫痫可根据病史和临床症状及相关检查做出诊断,具体内容如下:
首先可以对婴儿的出生史、生长发育史、既往史、家族史等病史进行判断,还可以对采集的常规内容,以及发作具体时间、发作有无诱因、发作时的具体表现及持续时间、有无其他伴随症状等情况进行判断,也可以进行相关检查,如血液生化检查、脑脊液常规、染色体检查等,以便于查明病因、进行临床发作分型及预后分析,如果出现婴儿癫痫的情况,应及时给予治疗,以免耽误治疗时机。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,出现血精后,通过治疗然后再过性生活没有发现血精,就提示已经达到临床治愈。
出现血精后,建议患者要禁欲2周以上,让精囊得到充分的休息。患者建议患者及时前往医院就诊,积极进行治疗可以要使用广谱抗菌素进行治疗,一般推荐吃头孢地尼、左氧氟沙星进行治疗,经过治疗后精液颜色变淡、疼痛症状消失,精液颜色恢复正常考虑血精痊愈。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

产后一般可以通过以下方式来保养自己。
产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理,在分娩期间要注意哺乳的正确方式,不要过度的疲劳,不要带着沉重的东西,同时要做好腰部的保护;生完孩子以后最好穿着平底鞋,鞋子要松软,要舒服;在生完孩子之后要注意补充钙质,平时多出去晒太阳,有利于钙的摄取;在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动;产后要多食用新鲜的蔬果,以清淡、容易消化的为主,不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,家长可以通过按摩、热敷、使用药物等方法帮助宝宝排气,具体内容如下:
1.按摩:家长可以在医生指导下,轻柔地按摩宝宝的腹部,促进肠胃蠕动,从而帮助宝宝排气。
2.热敷:家长还可以用热毛巾对宝宝的腹部进行热敷,从而促进肠道蠕动,帮助宝宝排气。
3.使用药物:如果按摩和热敷的效果不明显,家长还可遵医嘱使用双歧杆菌活菌散、布拉氏酵母菌散等药物,帮助宝宝排气。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治