正常人睡眠在7～9小时即可，超过范围即可认定为嗜睡。嗜睡通常与人的免疫状态有关，免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生，可口服药物提高免疫力，可以促进白蛋白、球蛋白的合成，提高细胞和巨噬细胞的功能，从而调节免疫因子稳定免疫系统，提高人体免疫力。如果嗜睡状态持续没有改善需要到医院进一步检查。
特别嗜睡可能是人的生理因素造成的，比如劳累过度，运动过量等都会引起人体犯困，犯困也可能是疾病引起的现象。应该及时的去医院做相关的检查，如果没有其他的原因，就要调节生活规律，适当的休息，加强锻炼。
刚出生的新生儿，头几个月就再没有肺炎，他也会出现嗜睡的情况的，因为这个时候孩子每天的睡眠时间比较久，甚至能达到20个小时以上，当然，如果你觉得宝宝可能有肺炎，那你观察一下是不是有吐泡泡，或者是肺部呼吸音重的情况。
孕期嗜睡是一种典型的早孕反应，很多孕妇都会出现，三个月之后就会有所缓解，所以女性不用过于的担心，注意休息，不要勉强自己，不要过于劳累，饮食上要多吃各种食物，品种越多，营养就越丰富，就会有利于宝宝的发育。
嗜睡症一般可以治愈，但是不能根治。嗜睡症的发病原因目前还不清楚，目前临床上以对症治疗为主。嗜睡症能不能治愈取决于年龄、病情的轻重，如果是在婴儿期发病，会随着神经系统的发展而逐渐恢复，但在成年后发病，需要长期的系统治疗才能控制，但不能彻底根治。嗜睡症的人要保持良好的睡眠和作息。有规律的生活，要控制好卧床的时间，要有困倦的时候才躺下，没有困倦的时候要多做运动。
