想吃中成药调理
阴虚燥热型失眠主要是因为阴血不足，所以心火偏高。处理方法如下：
第一、患者可以从保健的角度练习一些静态气功。比如睡前可以静坐20-30分钟，这样可以更好的安神养心，这样失眠就会好起来。
第二、白天可以适当增加一些锻炼，比如练八段锦等。这种保健手法对夜间失眠有好处，尤其是阴虚火旺型失眠。如果以上方法不够好，可以适当使用中药。
来月经燥热可能是因为女性虚火旺盛，女性月经期间女性的雌性荷尔蒙和孕酮升高也会导致女性月经出现干性的症状，平时要多喝一些调理神经的食物，比如羊肉、乌鸡汤等。女性经期要注意个人卫生，要经常更换卫生纸、更换内衣、保持外阴的卫生、多饮水、多吃新鲜的瓜果、蔬菜，避免进食辛辣、刺激、生冷的食品，在来例假的时候尽量避免盆浴，避免同房。
全身燥热可能是上火、甲状腺功能亢进症等原因导致的。
1.上火：上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现，可能会导致全身燥热，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有清火栀麦片、清火养元片、黄连上清胶囊等。
2，甲状腺功能亢进症：此病是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，可能会出现易激动、烦躁失眠、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、食欲亢进等症状，所以可能会导致全身燥热，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有丙硫氧嘧啶、甲硫氧嘧啶、甲巯咪唑等。
一般情况下，一般情况下，女人一阵阵燥热可能是感染性疾病、更年期等原因引起的。
1.感染性疾病：如果存在感染性疾病，可能导致女人一阵阵燥热，比如慢性支气管感染，妇科炎症，泌尿系统感染等，容易出现体内燥热的情况。
2.更年期：女人一阵阵燥热也有可能是更年期引起的症状，因为到这个年龄以后，女性体内的雌激素水平可能会有所下降，临床上容易出现短暂的脸部、颈部、胸部皮肤发热。
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的主要表现是腰膝酸软、遗精盗汗、身体虚弱、眩晕耳鸣。肾阳虚的主要表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、水肿，尤其是下肢水肿、子宫冷不孕、带下、性欲减退、男性阳痿早泄、阳痿等。
可能是内虚而复感外风寒入卫，腠理之间正邪相争，身体会发热、烦躁。此时体内之正邪两势均衡，承一日之阴阳变化而寒热交替，令人寝食难安。治法当求其本，调理先天与后天之正常关系。当然这需要很长一段时间。
