对于骨膜炎，就是由于骨膜劳累，受凉等原因才引起的无菌性炎症，表现为疼痛症状，一般我认为还是比较重的。一般要以休息为主的，活动太多，太剧烈就会加重的症状，不利于恢复的，千万不能受凉。
目前治疗骨膜炎最好的方法是激光针，们用一个带切面的针利用手术效应，剥离粘连，松解肌肉，使局部血液循环重新恢复，降低局部致痛物质的浓度，使疼痛症状迅速缓解，再导入He-Ne激光的照射，起到消炎镇痛，促进组织修复的作用。
儿童的骨膜炎通常不是特别严重。
骨膜炎一般是自己造成的，也可能是外伤引起的，一般在休息一段时间后，骨膜的炎症就会被吸收，症状会缓解或者消退。要想治疗，可以以休息为主，同时可以进行局部热敷，一天两次，也可以在医生的指导下使用消肿止痛、化瘀的药物还。可以通过局部的物理治疗来改善局部的血液循环，加速炎症的吸收。
由于骨膜炎的原因和临床表现也不尽相同。临床上以局部疼痛、肿胀、发热、活动障碍为主。
大多数时候，骨膜炎都是一种无菌的炎性病变，其特征是有明显的压迫感和局部的运动限制。如果长期站着走路，或者是工作太多，或者是受到了风寒，那么这种情况就会更加严重。日常生活中要多注意多休息，不能让身体着凉，要多做好防护措施。
骨膜炎不能进行运动。但愈合可以进行运动。具体情况分析如下：
骨膜炎是指不传染的和感染性的。如果是由于长期的牵拉，或者是长期的劳累，引起的无菌性炎症，可以通过限制运动和保守疗法来缓解。感染性骨膜炎是一种很常见的疾病，这种疾病会导致全身发热、乏力、骨骼坏死、骨髓炎等症状，不及时处理会影响到身体的正常活动和生活。
骨膜炎一般是属于无菌性炎症，大多数是因为受凉刺激，劳损引起的，骨膜炎并不严重，没有必要过于担心。至于多长时间能够完全治好，这个不好一概而论，每个人的情况不一样，恢复快慢也不一样，主要是进行理疗处理，可以进行热敷按摩，烤灯照射和外用膏药，另外可以服用一些对症止痛，活血化瘀的药物，对于促进恢复有帮助。
