一开始失眠喝了安神补脑液，参氏五味子胶囊，还吃了六味地黄丸，没一点用，后来去看了心理医生和神经内科医生，开了阿普胶囊，百乐眠，吃了不管用。又去诊所开了地西伴片和中药，重要开了10天的剂量，医生说吃了就会好了，吃了一粒地西伴片，喝了一包中药，还是彻夜无眠，又没吃了，后来又去合肥看神经内科，开了米氮平片.甜梦胶囊.阿普胶囊，阿普吃了两粒，米氮平片吃了4分之1，甜梦胶囊吃了3粒，终于睡了一个好觉到天亮，还要睡，头昏沉沉的。但第二天再吃那些要又不起作用了。说一下，去合肥那天到处跑了一下，那晚没吃药就睡了，但也醒了一两次。去合肥前一天从不喝酒的我，喝了4两酒才睡了两三个小时又醒了。现在回来还是入睡困难，前两天同样彻夜无眠。药也没怎么吃，感觉吃了不太管用，不敢吃太多。又怕吃多了有依赖。昨晚到零晨1点还没睡，我就阿普吃了两粒，米氮平片吃了4分之1，甜梦胶囊吃了3粒，又起了药效睡着了，醒了好几次，但又睡了，头很晕，很想睡，就这样醒醒睡睡睡到10点多才起床。现在有点头晕，想睡感，但为什么一到晚上就不会呢？
我到底是怎么了？还可以恢复从前的睡眠吗？到底要怎样调理？那种药还要继续喝吗？是抑郁症吗？？到底要如何才能治得好？
失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。
茯苓是一味中药，功效是健脾化痰，养心安神，利水消肿。若病人属于心脾两虚型的失眠，就可以考虑采用茯苓联合其他中药进行治疗。单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以大多都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。
饮食疗法能在一定程度上控制失眠，有助于改善睡眠的功效。
平时可以利用红枣煮粥或水，帮助改善失眠。如果失眠是气血缺损引起的，那么用党参炖鸡、平时生黄芪、红枣泡水、补益气血，对失眠都有一定的辅助缓解作用。如果失眠是痰引起的，在莲子里浸泡水可以改善失眠症状。此外，每天要进行适量的运动、热水洗澡等辅助，这样可以更有效、更快地缓解失眠，除此之外，每天都要保持良好的心情。
针灸治疗失眠在临床上穴位是很多的，首先讲毫针刺法，根据患者主穴主要有安眠、神门、百会穴，如果进行辩证分析，可以配伍一些穴位，患者他失眠是由于气血不足、心脾两虚，可以加心俞穴、脾俞穴、足三里穴。
吃木瓜不能治疗失眠，但吃木瓜对睡眠有一定的辅助作用。
木瓜含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等人体必需的营养素，具有提高人体免疫力等多种功效。木瓜含有17种以上的氨基酸，特别是富含色氨酸和赖氨酸，两者都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠、镇痛等作用的神经传导物质的原料。赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，可以抵抗疲劳，提高注意力。