血压在60至100不算正常的，可以适当多吃咸的食品,因为盐能使血压上升。在每天多喝水，多运动能增加血容量。还可吃些桂圆肉，大枣、红小豆等。不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
一般情况下，100毫升的脑溢血，不能恢复到正常状态。具体分析如下：
根据临床上的资料，如果出现脑出血30ml以上，就会出现脑疝，导致大量的神经细胞缺血、坏死，导致病情恶化，甚至导致死亡。因此，在临床上很难遇到100ml的脑出血患者，即便是得到了有效的救治，也很难完全康复。大多数情况下，如果是植物性生活，或是长时间的躺在病床上，首先要确定自己的身体状况。100毫升的药水，的确是有些高了，这是非常罕见的，一般病人都不可能完全康复。
一般来说，高血压在以下情况正常。具体分析如下：
收缩压≥140mmHg舒张压≥90mmHg为高血压。具体又可以分为一级、二级、三级高血压。患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下使用美托洛尔、硝苯地平、比索洛尔等药物进行相应的治疗。
日常生活中，应当保持较为健康的体重，如果出现过于肥胖的情况，可适当进行减肥。
一般情况下，高血压这类疾病不像是一些普通的感冒，炎症，随着病情的好转就可以停药。所以血压正常后还要吃降压药。具体内容如下：
高血压是由于动脉硬化或者一些其他的基因因素等导致的。血压升高要求通过药物来控制血压到一个正常的范围内，所以即使是血压正常以后还是要继续吃药，这样才能维持血压在一个正常范围内。建议患者遵医嘱吃美托洛尔、比索洛尔等，具有良好的降压和抗心律失常作用，而且减少心肌耗氧量，适用于轻、中度高血压，对合并冠心病的高血压更为适用，但对心脏传导阻滞、哮喘、慢阻肺和周围血管病患者禁用。
一般情况下，血压正常还要继续吃药，具体内容如下：
高血压属于慢性疾病，患者需要遵医嘱长期用药来稳定血压，不能因血压暂时恢复正常而贸然停药。服用降压药后，患者的血压会恢复到原来的水平，这通常是依靠药效而维持的，如果患者自行停药，血压可能会再度升高，甚至可能会高于以前的水平。因此，患者需要在医生指导下坚持使用降压药，并配合日常护理，以稳定血压。
正常血压收缩压低于120mmHg,舒张压低于80mmHg；正常高值血压收缩压120～139mmHg,舒张压80～89mmHg。
当前世界心血管界同行中存在着一种倾向，认为理想血压为80/120mmHg,这是一种理想状态，这将更利于身体健康。对正常高值血压，虽不属于高血压，但该血压亦应引起重视并加以控制。
