请问我这是怎么了 该如何调理 谢谢
胖大舌是由于在平些日子的时候不注意饮食卫生，长期吃辛辣口味刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的胃肠消化能力以及舌苔不正常。平些日子的时候养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素。按时刷牙。
胖大舌的原因主要是痰饮和阳虚，所以治疗胖大舌就需要从这两方面着手。痰饮和阳虚首先要从脾胃入手，中医认为脾为生痰饮之源，所以当脾阳不足时，其运化水湿的能力下降，就会出现痰饮内生。
胖大舌可以服用清利湿热类的药物来进行治疗。舌体胖大多见于脾虚或者肾虚，主要是水湿过多而使舌体变大，经常用健脾和补肾的方式可以使胖大舌消失。湿邪是百病之源，胖大舌多提示人体湿气过重，容易诱发其他疾病，各种慢性病比如冠心病、肾病等。
一般来说，舌头胖大舌苔厚可能是以下原因：
舌头胖大舌苔厚是体内湿气重导致的结果，与平时生活饮食不规律有关，还可能有四肢倦怠、食欲不振、头重头晕等症状，患者可以遵医嘱通过口服参苓白术散人、参健脾丸等药物，配合使用去湿效果比较好。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿，适量吃新鲜的果蔬，并清淡饮食。
舌苔发黄：多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。舌苔发黄是有热，如果舌苔黄燥而干，为实热，津伤，如果舌苔湿润而黄为湿热.如果舌苔薄黄为风热.苔厚为邪实，苔薄为邪轻。用去火药物，平时清淡饮食，少食辛辣油腻、多喝水、适当的体育锻炼。
皮肤可以通过日常护肤、激光手术、光子嫩肤变白嫩细腻，效果是不错的。
1、日常护肤：在日常生活中要做好皮肤护理措施，可以使用一些适合自己皮肤的护肤产品，选择补水美白的护肤产品，能够使皮肤变得白皙光滑。
2、激光手术：如果自身皮肤状况比较严重，通常可以采取激光手术治疗，利用激光产生的一种能量照射，皮肤真皮层，可以分解皮肤色素颗粒，使皮肤变得白嫩细腻，通常在1000元到3000元左右。
3、光子嫩肤：通常是利用光子的物理光热，直接作用于皮肤真皮层，刺激皮肤胶原蛋白增生，使皮肤变得更加光滑细腻，费用需要2000元到3000元左右。
