如果是在起床过程中而发生的短暂的天旋地转，考虑的是耳石症，又称位置性眩晕，就是位置改变而引发的眩晕，一般在床上卧起的时候或者翻身的时候，突然出现天旋地转，数秒钟可以缓解。
头眩晕恶心可能，是由于脑梗所导致的。脑梗，是由于各种原因所导致的脑部血液供血不足缺血缺氧性病变坏死的脑部疾病。患者除了会出现头晕恶心的症状，还会伴有肢体发麻、丧失知觉偏瘫大小便失禁等，建议患者去医院进行CT、MRI等各种检查确认病情。平时注意饮食的清淡。
眩晕有周围性眩晕和中枢性眩晕，其中周围性眩晕多为耳源性眩晕，需行眼震电图、纯音测听和声导抗测听检查确诊。中枢性眩晕需要行颅脑MR检查确诊。需要去耳鼻喉科就诊检查确诊。
睡觉时翻身出现眩晕，考虑可能出现了耳石症。耳石症是耳石脱落，脱离正常轨道所致。耳石症的治疗，主要是手法复位，就是医生让患者在床上翻身或是卧起诱发出头晕，根据头晕眼震的方向，判断出是哪个半规管出了问题，进而通过位置翻转治疗将脱落的耳石归位。
主要是因为脑部供氧不足，脑部供氧不足的原因是有很多的，很有可能是因为最近对于身体不太注意，导致的身体很劳累，这也就导致了的心脏内血功能不足，对于的脑部供氧也就不足。多进行一些休息，静养一段时间之后就好了。
