如何给中学生提神醒脑

会员2803380 13-18 已回复
我家孩子今年要参考高考,最近总是觉得困,头胀,影响学习,可能是因为学习紧张,没太多时间休息,但不完成作业也不行,针对这种情况有什么办法,有什么对症又没有副作用的保健品吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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范增军 医师 河北邢台贺营医院内科 一级甲等
擅长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
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如果犯困的时候,你还需要继续学习,开车或者工作。不妨试试以下小方法:


1.. 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会,其提神作用时间还是足够的。

2.. 如果要求在短时间迅速缓解疲劳,让大脑保持清醒,建议贴一贴???----“冰激”牌提神醒脑贴,它简单又有效,就是使用外用的提神醒脑贴,直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了,起效迅速,提神作用达4小时以上,还能消除犯困后的难受感,而且不影响学习工作,方便又实在。

3.. 把矿泉水倒湿毛巾上,敷脸。

4..用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边,一刺激就精神了。

5.. 功能性饮料:功能饮料有多种营养成分,包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等,具有提神醒脑的作用。缺点是:咖啡因含量较高,能够使人们处于持续较亢奋的状态,从而容易忽略自身的疲劳,造成体能透支。

6.. 茶饮料。茶含有咖啡碱,可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多,提神效果不明显。

7..洗脸,洗完后水不要擦太干,然后喝杯凉开水,吹下风扇。很舒服。

8.其实。多喝点凉开水或者矿泉水,也不错哦:
相关问答

中学生青春痘可以通过日常护理、药物等方式进行治疗
中学生青春痘是正常的现象,中学生时期皮肤油脂分泌会比较旺盛,此时毛囊容易堵塞,出现长青春痘的情况。此时需要保证皮肤的干净清洁,不能用手随意挤压青春痘,可以遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶,该药物具有杀菌作用,可以有效祛痘。还可以遵医嘱使用阿达帕林凝胶,该药物可以使毛囊口角化堵塞的角质栓松解、脱落,达到祛痘的目的。
平时要注意睡眠,少吃肥腻、过甜的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

处于青春发育期,不要盲目使用化妆品。可以选择气味清淡的护肤品。注意作息规律不熬夜,饮食注意清淡饮食为主,忌食辛辣油腻刺激性强的食物就可以啦,平时养成良好生活习惯。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

醒脑静、清开灵注射液、复方麝香、安宫牛黄丸等都是具有提神醒脑作用的药物。醒脑药是治疗有意识障碍的人,包括嗜睡、昏睡、昏迷、意识模糊、谵妄、去皮质状态、植物状态等。颅内器质性病变是导致意识障碍的常见原因,如大面积脑梗死、脑出血、重症脑炎等,严重的颅脑损伤也会导致意识障碍。还有可能是患有高血压脑病的人,会有意识模糊的症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一定要注意好夜间的一个休息时间,大概是需要休息7到8个小时,然后中午空出一个小时去休息,这样才会对一些学习上起到一个帮助。另外就是平时也不要给自己太大的一个学习压力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

中学生头昏可能是低血糖、风寒感冒等原因导致的。
1.低血糖:低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,如果存在低血糖,中学生可能会出现头昏。
2.风寒感冒:如果经常吹风受寒,可能会引起风寒感冒,从而导致中学生头昏,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中学生驼背矫正运动的方法有三种,主要分为小飞燕动作、俯卧撑地、背伸训练等。具体内容如下:
1.小飞燕动作:上身平躺,双手平放在身侧,上身和下半身离开地面,保持5秒,然后慢慢下降,每天做4-6个动作,每次20-50个。
2.俯卧撑地:患者平躺在地上,双手撑着上身,一次做50-100个动作,每天做四到六个。
3.背伸训练:患者平躺在地上,上半身缓缓上升,每一组做五十到一百个动作,每天做四到六个。
通过上述练习,可以明显地提高背部的肌肉力量和强度,从而达到一定的纠正驼背的效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。