这个时候奶水不足可能是跟饮食不当有关系，也有可能是受到心情不好休息不好的问题，跟气血虚的问题有关系，多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时做副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。
采用正确的喂奶姿势，将宝宝的脸完全对着乳头，嘴含住大部分的乳晕，下颌紧贴着乳房，下嘴唇完全翻过来贴在下颌上。可以先将母乳吸出来，用奶瓶给宝宝喂奶，毕竟母乳当中的营养成分是别的奶粉所达不到的。
乳汁的分泌也是与很多因素有关系的，比如遗传饮食情绪等原因，需要在饮食上注意，还可以配合按摩师做乳房部位的按摩，如果乳汁的分泌还是比较少，应该及时的给宝宝添加奶粉。
现在要求母乳够吃的情况下6个月之内可以纯母乳喂养，不需要添加任何的辅食。6个月以后，孩子吃奶量增多，再加上母乳里面的营养成分下降，添加辅食需要循序渐进。可以喝一些小米粥等。
母乳颜色有些偏黄是正常的，因为初乳就是颜色偏黄。如果比较粘稠，说明母乳的质量比较好，宝宝比较容易吃饱。在哺乳期内要注意不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡。如果有发烧、感冒等情况，尽量不要用药。如果宝宝吃了母乳之后大便的颜色、次数、量和稀稠度都正常，就不需要担心。
一般情况下，宝宝喝母乳吐奶黄颜色可能是以下原因导致的：
由于喂食过多，或者进食过量，会加重宝宝子的肠胃负荷，造成消化不良，从而导致喝母乳吐奶黄颜色。此外，由于感冒、传染等因素，胃肠功能失调，消化能力降低，出现恶心、呕吐等症状，从而引起喝母乳吐奶黄颜色。如果宝宝吐得太多，会有一些胆汁和乳汁混在一块，就会导致喝母乳吐奶黄颜色。
