坐时间长了腿肿主要是由于长时间的坐位姿势，导致下肢肌肉血液循环受阻，静脉回流受阻，局部出现气滞血瘀而出现肿胀。出现这种应该到诊所，经过=检查，在医师的正确诊断治疗指导下，使病情尽快恢复，以免耽误病情，使病情进一步加重。
可能与颈椎疾病有关系，可以到医院骨科检查一下，可以做颈椎核磁检查的。查找病因对症治疗，局部可以牵引按摩，热敷等物理治疗。生活中注意调养，少低头，少玩手机，少看电脑等。
头晕是一种常见的脑功能障碍，也是临床最常见的症状之一。头晕可由多种原因引起，最常见的有发热性疾病、高血压、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。如有必要，进行听力检查、前庭功能检查、眼底检查，并适当选择脑脊液检查、颅骨或颈椎x线摄影、心电图、脑电图及脑CT扫描，找出病因。治疗头晕最根本的方法是病因治疗，根据病因不同，对症治疗。
偏头痛，可以是因为精神紧张、过度疲劳以及熬夜、脑内发生了腔隙性的脑梗塞，脑部供血不足头部、颈部经常处于一个姿势，会使颈部的肌肉过于紧张，颈部肌肉过于紧张收缩都会出现头痛头麻。
脚部肿胀可能与肌肉松弛、静脉瓣功能不良、心脏功能不好有关。
老年人比较常见的是肌肉松弛，久坐局部肌肉会出现明显的松弛，血液不能被肌肉挤压回流，导致脚部肿胀，同时还可能诱发静脉曲张，所以要积极治疗。其次，还可能与静脉瓣功能差有关。坐着时下肢不能活动，肌肉对血管失去了挤压能力，同时患者静脉瓣功能变差，血液回流缓慢，不仅导致脚肿，还可能导致小腿肿胀。最后，如果患者心脏功能不好，久坐就会出现脚肿，患者本身有心脏问题，心脏供血能力会下降，很容易出现心血管缺氧，从而影响到身体其他部位的血液流动，导致脚肿，需要及时改善心脏功能。
属于疲倦疲乏或者风寒刺激引起的关节劳损，休息减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环，可以口服止痛药物或者外用膏药。如果长时间不是很舒适就需要，抽空到医院进一步检查治疗。
