通常情况下，有胃炎的人适合健身。
健身是锻炼身体是比较好的方法。锻炼可以促进人体的气血、津液的运行，激发人体的生理功能，改善胃肠的功能，对胃黏膜组织的修复有很大的帮助。但胃炎的人不能做剧烈的运动，因为运动会刺激胃黏膜，导致胃痛、反酸、胀满、不思饮食等。
胃炎的病人可以通过胃镜等相关的检查来确定胃部的状况，然后对症使用药物。
一般来说，应当采取以下措施判断是不是胃炎。分析如下：
胃炎一般会出现腹胀腹痛、反酸、恶心、食欲不振等症状，建议到正规的医院做胃镜血常规，这样可以了解到具体病情，然后在医生的指导下进行相应的治疗，从而帮助缓解不适症状。
日常生活中，应当注意饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜、水果，帮助适当补充维生素C、维生素E。
一般情况下，如果是有胃炎的病人，通常是不建议喝酒的。具体内容如下：
因为无论是喝白酒或啤酒等，酒中都含有大量的酒精，都可以一定程度的刺激到消化道黏膜，而对于存在胃炎的人来说，可能会使病情更加严重。如果喝酒量特别多，考虑可能在胃炎的基础上会发生胃穿孔、胃出血的疾病。平时患者可食用优质动物蛋白，减少红肉（如猪肉、牛肉、羊肉），这样既可减轻肾脏负担，又能保证机体营养，延缓疾病的进展。
有胃炎的人吃以下食物最养胃：
木瓜、山药、花生、大枣、枸杞、瘦肉粥、小米粥等食物都有一定的养胃功效，建议有胃炎的患者可以适当食用这些食物。在日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
一般情况下，有胃炎的人不可以喝酒，以免危害身体健康，具体如下：
有胃炎的人通常不要喝酒，因为胃可以吸收酒精，酒精刺激胃黏膜可能会引起胃部不适、充血，有时会引起水肿。有胃炎的人还不能喝浓茶，不能喝咖啡。如果患有胃炎，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如西沙必利片、艾司奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累。
