有一回我跳呼啦圈，听到肚子碰的一声响，随后就肚子老...

通常情况下，摇呼啦圈能减肚子，具体分析如下：
一般可以减轻腹部的脂肪，但如果只是摇呼啦圈，很容易引起反弹，需要做一些其他的运动来减肥，同时还要注意饮食。每天除了打呼啦圈外，还要做30次以上的仰卧起坐，慢跑、慢走上楼梯等30分钟。平时也要注意少吃多餐，避免暴饮暴食。不能久坐，因为久坐会让肚子里有脂肪。

肚子响那叫肠鸣，婴儿肠胃功能没有发育完好咕噜咕噜响也属于正常的人事情了，只要宝宝能吃能拉身体一切正常就没有大碍，注意宝宝肚子要保暖，宝宝胃呈水平位，吃奶时容易吸入一些空气，每次喂完奶抱起宝宝造在肩上轻轻拍其背部，让宝宝打嗝，将吸进的空气嗝出来，并且喂完奶不能过多变换体位，均可防止吐奶。新生儿吐奶很正常。注意护理就可以了。

顺产两个月左右可以转呼啦圈：
一般两三个月后就可以转呼啦圈了，不过如果是剖腹产最好还是多等一两个月吧，等身体完全康复之后再做这项运动。剖腹产后，子宫的正常恢复及伤口的正常恢复，至少要半年左右的，不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋，像转呼啦圈之类，也最好要十个月之后才可以。瘦腰瑜珈也是一种减肥方法。

怀孕伸懒腰对宝宝的发育是没有影响的，早上起床后伸个懒腰，可以使身体从抑制的状态过渡到兴奋的状态，孕妇伸懒腰的时候要注意动作要轻一点，不要用力过猛，也不要幅度太大。

来例假期间不要转呼啦圈，这是一种比较激烈的运动，特别是腹部肌肉。女性在例假期间打呼啦圈，可以促进子宫收缩，从而引起月经血逆流，从而引起子宫内膜异位症。
在来例假的时候可以去做呼啦圈，因为呼啦圈对女性的身体有很大的帮助，可以减少脂肪的积累，尤其是腰部、腹部的脂肪。
女性来例假期间要避免做剧烈的运动，例如：跑步等，有可能导致子宫内膜异位症。月经期间可以多走几步，不会对身体有什么影响。此外，在来例假期间要做好保暖工作，以免受寒导致痛经。

呼啦圈对身体没有害，呼啦圈的材质是塑料的，对人体是没有伤害的，所以在平时可以通过呼啦圈来进行瘦身。一般摇呼啦圈对腰部的赘肉是比较有作用的，但是要想瘦身是需要长期的进行锻炼，断断续续的锻炼是没有效果的。平时要在饮食上多做控制，营养物质与水果蔬菜均衡搭配，可以多吃清淡的食物。