应该多吃一些汤水的食物以及优质蛋白食物。猪蹄汤排骨汤，鲫核桃，黑芝麻等都能促进乳汁的分泌。也可以口服生乳片，在哺乳期间应该注意保持愉悦的心情，避免情绪不稳定易怒。
考虑可能是孩子缺乏必需营养物质的问题引起的，可能跟之前饮食不合理有关系，或者是营养物质消化吸收不好的表现，以后需要进行针对性的检查确定具体的问题，需要及时使用修复调理。
出汗是人体的一种神经反射，因为孩子处在生长发育的时期，体内的生理代谢旺盛，神经系统调节功能不完善，所以出汗多，医学上称之为生理性多汗。如在夏季，婴儿的衣着过于宽松或过于紧身，或在活动时进食热地食品，或精神紧张或惊恐，若无其它异常，则为生理多汗。
多汗的宝宝要注意平时多喝水，平时要注意培养孩子的适应环境的能力。比如衣服要宽松，被子要厚，要勤换衣服，多洗澡，保持孩子的皮肤干净。此外，由于宝宝经常出汗，体内的锌会流失，所以要注意多吃含锌的食物。
例假特别少可能是全身因素或局部因素造成的。正常月经量为20到60毫升，如果在这个范围内就不属于例假特别少，而基本就是正常的。因为不同女性的体质不同，来月经时月经量也有所区别，有的人量多一些，有的人量少一些。例假特别少原因分为：第一，全身因素。比如子宫内膜薄导致雌激素水平过低，胡总和多囊卵巢综合症以及贫血导致泌乳素增高等。第二，局部因素。常见有多次人流、多胎多产、宫颈锥切等情况造成子宫内膜受损或者出现宫腔黏连而引起经量过少。建议查找原因，对症治疗。
通常情况下，患者月经量减少可能是体内的激素水平变化、精神紧张、受凉或过度劳累、药物刺激、情绪因素、手术刺激等因素导致的。同时如果患者患有缺铁性贫血、营养不良、气血不足时也可能会出现此类症状，平时每个人的月经量个体差异性较大，一般月经量的正常范围在20毫升到80毫升左右。患者一般可以检查血常规，如果患者患有缺铁性贫血，可以在医生指导下服用硫酸亚铁口服液、气血和胶囊等药物进行治疗，平时多吃动物肝脏。
孩子8岁了脚特别凉应孩子营养不良或受凉感冒引起的不适，可以技术进行检查，采取针对性治疗措施。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，合理搭配膳食，给予清淡易消化富有营养的食物，适当锻炼，增强体质。
