只要不摄入高热量食物就行，多吃蔬菜水果，减肥期间晚上饿了可以吃一些豆类、果蔬汁、燕麦片、脱脂牛奶、全麦面包等等，这些食物即可充饥，又不会影响减肥，减肥意味着要控制热量的摄入，甚至减少食量。
宝宝大便稀，属于消化不好腹泻了，引起的原因通常有以下几种：1、饮食喂养不当引起消化不良，导致大便稀；2、腹部受凉后，引起胃肠功能紊乱；3、肠道病毒感染，引起宝宝大便稀，如轮状病毒感染，或者诺如病毒感染等；4、肠道细菌感染，引起肠壁粘膜受损，引起腹泻大便稀；5、宝宝脾胃功能虚弱，消引起消化不好大便稀；6、部分孩子可能存在食物过敏或者乳糖不耐受，也可以导致大便稀。
痔疮如果比较严重，主要是选择进行手术治疗的。手术后是可以恢复的，如果想进行保守治疗，方法主要就是外用一些药膏和栓剂等共同进行调理治疗的，也可以配合进行局部的清洗。平常少吃辣。
二型糖尿病患者大便，黑色可能导致患者消化道出血。
建议患者一定要及时去医院检查，一般看有没有潜血的症状。另外，患者多吃绿色蔬菜，可能会出现大便发黑的症状，请根据需要做胃镜检查。日常生活一定要以清淡的主食为主，尽量少吃辛辣油腻的东西，多吃新鲜蔬菜，少熬夜，一定要保证自己充足的睡眠，积极面对生活，保持心情舒畅。
饭后引起腹部不适、腹泻，多是轻度结肠功能紊乱的表现。虽有腹泻，但大便检查常无明显炎症或其他异常改变，对体质也无明显影响。主要表现为便意急，多在餐后发生，夜间很少见。粪便多为糊状，可有粘液，便后症状消失。
儿童消化不好，可以可以吃点药物，也可以吃些清淡的食物。如果儿童消化不好是各种疾病导致的，可以吃一点益生菌，也可以吃一点消食健胃片、神曲消食口服液、参苓口服液等；此外，家长还需要注意控制儿童的饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，要以清淡、易消化的食物为主，少吃辛辣刺激的食物，以免病情加重，同时要注意休息，不能过多劳累，不要熬夜。
