一般来说，脾胃不好的瘦人增肥方法如下：
首先脾胃不好，要先调整脾胃。可以通过食疗或药物方面进行调理。食疗方面可以经常喝一些健脾养胃的，比如，花生小米粥、排骨山药汤等；药物方面可选择参苓白术散、香砂丸等一些中成药进行调理。
建议此类患者，可以适当的多做一些体育运动来增强个人的体质，改善免疫力，能够让身体变得更健壮，有利于增肥。
孕期胃口一直不好可通过以下方式进行处理：
孕期胃口一直不好是怀孕的正常反应。怀孕后会出现生理变化，胃酸增加，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等生症状。在这种情况下最好是少食多餐，多喝点粥，多喝点汤、喝点鸡汤、骨头汤等。吃得越多越好。不管是吃什么啥，孕妇也要逼着自己吃下去，因为足够的营养对孩子和妈妈来说都是非常关键的。
怀孕后胃口不好考虑可能与营养补充不合理有关。一般在怀孕第4月开始是要补充钙、铁、锌等身体所需要的微量元素的。适当的补充下锌，可通过锌制剂药物补充，也可通过增加锌食物的摄取，怀孕后体内会出现生理性变化，胃酸会增加，如果进食少容易出现胃病，建议少量多餐，尽量增加饭量，就算吃了有恶心感也要逼着自己吃下去，毕竟充足的营养对母亲及宝宝都很重要。
增肥要增加饮食的摄入，每天摄入的总热量在2000卡以上，多吃高脂肪、高蛋白的食物，比如多吃牛肉，各种碳水化合物，比如白米饭、白面条，而且要适当减少能量的消耗，尽量不要做各种体育锻炼，体重会在短时间内急剧上升。
宝宝胃口不好可能是消化不好导致的，不排除受凉和饮食的原因，要注意孩子腹部的保暖，饮食清淡易消化，不要吃生冷食物，考虑必要时可以服用药物进行治疗，如果不能缓解进一步检查，并注意观察孩子的精神状态。
