一般情况下，肠道不好的人需要养成良好的生活习惯、调节情绪、保持良好的饮食习惯、养成良好的排便习惯等，帮助肠道功能的恢复。
1.养成良好的生活习惯:日常多食新鲜蔬果，适度锻炼，早睡早起，保持良好作息，腹部要保暖，避免受凉。
2.调节情绪：通常来讲，患者需要放松心情，不要过于紧张。
3.保持良好的饮食习惯：注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒，细嚼慢咽，要多补充益生菌。
4.养成良好的排便习惯：建议患者每天要定时上厕所，还要控制上厕所的时间。
肠道不好的病人建议首先去医院做个肠镜检查，再做个幽门螺旋杆菌的筛查，确定下具体是哪种病因造成的肠道不好的症状。以便对症治疗，一般肠道疾病经常使用药物治疗，还可以配合使用益生菌来促进消化。病人需多注意自己的饮食，在饮食上严格控制，平时避免暴饮暴食，不吃刺激性食物，以免对肠道加重负担。
便秘是因为平时饮食不规律，吃了太多的辛辣刺激性的食物，会损伤肠胃的津液，造成肠道干燥，蠕动缓慢，从而引起便秘。如果是由于肠道干燥导致的便秘，可以通过口服麻子仁丸进行润肠通便，帮助排便，同时还可以使用开塞露进行排便。
患者出现疲倦气短的情况，一般属于气虚导致的便秘，无法将大便排出，可以通过补脾益气的中药黄芪汤、补中益气丸等进行治疗。平时要多做一些锻炼，可以促进肠胃的蠕动，促进排便。
1.服用吗丁啉。这种药能改善胃的运动，促进肠胃的蠕动，从而减轻肠胃的不适。
2.口服温胃舒冲剂。具有温胃散寒、健脾益气等功效，能够改善胃肠虚寒，减轻消化不良的作用。
3.对足三里、合谷穴进行针灸或按摩。这两个大穴都是补益气血的，平时多刺激这个穴位，可以加强胃肠消化系统的功能，缓解上述的不适。
4.手术后一周内要避免运动，避免剧烈运动，避免负重，避免增加腹部压力。
宝宝出现胃肠型感冒的时候，可以通过口服妈咪爱、益生菌等调理胃肠道菌群，并根据临床表现对症进行治疗，如果出现发热超过38.5的情况，可以用乙酰氨基酚肛门栓剂，这样可以缓解胃肠道的不适。
如果出现恶心、呕吐的症状，可以口服维生素b6和复合维生素B。饮食方面要以清淡易消化的食物为主，餐具要用开水烧开。避免食用生冷，油炸，腌制和熏烤食品。
一般情况下，宝宝的肠道炎症在3-5天内即可痊愈。根据感染的严重程度，一般情况下可以通过口服一些帮助消化的药物和有益的益生菌来调节肠道菌群；出现了细菌感染，可以口服一些抗炎的药物，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等；如果是严重的感染，表现为脓血便，或是确诊为腹泻，则要到正规的医院就诊，通常一个星期的时间。日常生活中要做到平衡营养，要有一定的规律，避免过量进食，多食用有营养的食品，有利于身体健康。
