生理性的原因主要是汗腺分泌过多、活动以及食量过多引起的。病理性脚出汗是由于脾虚、肾虚、气血不足引起的。要穿透气的鞋子，每天晚上可以用热水泡脚，保持脚通风，勤换袜子和鞋垫。
失眠出汗可能是身体内分泌变化或者不当生活习惯引发的，可以适当的服用谷维素，注意规律作息和饮食，多补充身体的水分，不能经常吃干燥油腻的食物，有利于人们身体的恢复，可以适当的进行体育锻炼。
孕妇在怀孕期间代谢增高，植物神经系统不稳定，容易造成出汗多，这些都是正常的现象，还有一个原因，可能是因为缺钙而引起出汗多，平时要注意及时的补充水分，多吃水果和蔬菜，适量的补充一下维生素和钙就可以了。
吃饭的时候，如果吃辣的话，本来就是比较容易出汗的，如果单纯只有出汗的话，应该是正常的现象。当然，也有的可能存在气虚自汗，或是湿热内生之类的问题。也是有可能出现这种的。
在泡脚的时候头上出汗是正常现象，因为热水泡脚有疏通经络、加快血液循环、促进身体新陈代谢的作用，这时身体的毒素会经过汗液排出体外，所以泡脚时身体及脸部会微微出汗。如果在泡脚的时候出现大汗淋漓，有心慌、头晕、乏力、心悸等情况，一定要立即停止泡脚，注意休息，多喝白开水，如果情况严重去医院就医。
