睡梦中突然抖一下时因为人在睡梦中是可以有不自主的运动的，如果梦中过于紧张，害怕，就会出现一些动作，这是正常的，不用担心，平时正常安排自己的日常生活，不要让自己太劳累。
睡梦中抽筋可能由于局部的肌肉受凉，从而产生痉挛的情况。或者是患有骨质疏松的病人，由于体内的钙缺乏，从而导致肌肉抽搐。也可能存在过度疲劳的情况。如果患者在做梦的过程中，有精神紧张的情况，也可以诱发肌肉痉挛，出现腿部抽筋的现象。
每天早上起来会感觉心慌心悸，有可能是和心脏的问题有关系，要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证充足的睡眠。喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养易消化的食物，可以去医院做心电图，心脏彩超，动态心电图等检查，确定诊断以后再治疗。
睡梦中惊醒考虑是由于在做噩梦的时候出现心跳加快，所以可以导致忽然从噩梦中醒来。同时也和身体的健康状态有关系，比如如果是出现了神经衰弱，就很容易导致出现这种症状。
宝宝的情况有夜惊、睡觉不踏实、易出汗是缺钙的情况的，多吃鱼汤、骨头汤、豆制品、乳制品、瘦肉、动物肝脏，多晒太阳来增加钙的吸收。可以去医院行血钙化验，看有无缺钙，如果缺钙，补钙治疗就可以，一般补钙后，这种症状就会消失的。
在睡梦中出现猝死的问题，一般就是心脏的衰竭，另外就是出现脑卒中的问题。比如在睡梦的过程中，出现情绪的波动，或者是精神的紧张，这时候血管就会发生变化，此时就更容易增加猝死的几率。
