经常觉得疲倦没精神可能是脾胃虚弱造成的。要休息，保证睡眠充足，注意饮食方面的调理，清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等。
我怀孕35周了还是特别爱睡觉是属于正常反应，到了孕晚期后，睡眠会严重影响，一个是会出现尿频一个会出现胎儿局限导致各种不舒适。怀孕期间也不能一直睡，要多出去走走，对孕妇和宝宝都好，期间注意适当的加强其他营养。
是不是微量元素的异常，是不是缺锌，或者缺钙导致的了。微量元素是相对主量元素(大量元素)来划分的，寄存对象的不同可以分为多种类型，较受关注的主要是两类，一种是生物体中的微量元素，另一种是非生物体中(如岩石中)的微量元素。
在平些日子的时候，千万不要压力太大，而且要养成良好的日常生活与作息习惯，不然就有可能会导致男性肾阳虚，工作过度的疲惫不堪，性生活过度或者手淫过度，就会出现，临床的表现就是性功能下降，精力下降，爱睡不着醒来，腰膝酸软的。目前的情况来讲的情况下，要调整自己的生活，工作，不佳日常生活与作息习惯。
小儿入睡困难，使家长十分烦恼，与小儿自幼未养成良好的睡眠习惯有关。如家长抱着婴儿边拍、边摇、边走地催其入睡是一种很不好的习惯，小儿往往在妈妈怀里睡得很熟，放在小床上就睁开眼睛哭闹。与父母同床睡，吸吮着母亲的乳头或橡皮乳头，边哺乳边入睡更有造成婴儿窒息的危险，也是使幼儿形成睡前一定要吸吮手指、毛巾或被角方能入睡这种坏习惯的原因。
