鱼肝油的主要作用是促进宝宝对钙的吸收。一般而言，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后15天到2周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙现象，就不要额外补充钙剂了，只要每天服用鱼肝油400IU-800IU，一直到2周岁即可。
不建议长期服用。补充维生素A或D应采用预防量，必须按剂量服用，不可超量服用。治疗剂量必须由医师确诊为维生素A、D缺乏症后，在医师指导下使用。长期或过量服用，可产生慢性中毒。早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心等。
鱼肝油同时含有维生素A和维生素D。如果婴儿不缺乏维生素A，只吃维生素D不用吃鱼肝油。母乳喂养的宝宝只要妈妈营养均衡，宝宝可以母乳中获得足够的维生素A和维生素D。如果维生素A和维生素D都缺乏给孩子吃鱼肝油。
有时候房间空气湿度太高或者太低也会引起宝宝哭闹不适的。宝宝也可能是黑白颠倒晚上不想睡觉白天睡觉不适应所以晚上也可能会哭闹不止的。哭闹不止的时候要先检查出来是什么原因引起的哭闹再对症处理才能够让宝宝舒适不哭的。细心观察宝宝有没有异常的。
一般情况下，小儿鱼肝油中毒的表现有很多，具体如下：
小儿鱼肝油中毒的表现有维生素A中毒；如果长时间服用，或是1天服用量太大，会导致头痛、颅内压升高、恶心等；还可能出现多汗、骨头疼、尿结石等。
在日常生活中，家长可以让患儿呼吸新鲜空气，多晒太阳，居室保持空气流通、新鲜。此外，患儿的饮食宜清淡、易消化，忌食辛辣、生冷的食物。
鱼肝油最好在上午服用，同时在晚上睡觉之前服用适量的钙剂，有利于钙吸收鱼肝油含有丰富的维生素A和D，可以促进钙吸收。体质虚弱和患有结石的患者，不适合服用鱼肝油。
