30岁了还尿床可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果偶尔会尿床，这很正常。应该是在睡觉之前喝了太多的水，或者是太累了。如果尿床频繁发生，可能是因为某些疾病，如急性膀胱炎、尿崩症等。需要及时到泌尿外科做尿液常规、泌尿系统彩超、尿流动力等方面的检查，然后再进行药物治疗。白天要多喝水，多排尿，睡前2个小时内不能喝水。
压力太大的原因，在日常的生活中，施加过大的压力，要多注意休息，避免过度疲劳，保证充足的睡眠，饮食要规律，不要挑食，也不要暴饮暴食，要少食多餐，多吃高纤维、高蛋白含量丰富的食物。
尿床也称为遗尿，多见于10周岁以下的儿童，主要是和大脑皮层发育不完全有关系，另外儿童睡觉前喝水过多、白天过于劳累、睡眠过深也是导致遗尿的原因。一般随着年龄的增长，大脑皮层逐渐发育成熟，遗尿的情况会逐渐自愈。
如果一周尿两次，这是不正常的，原因可能是中医所说的肾气不足。可以去中医部门进行脉诊，看看是否有肾气不足，然后选择对症药物治疗。如果也与脑部疾病有关，可以先进行脑部ct检查。
成人尿床正是身体脏器功能失调的临床表现，一般和肾与脾的关系很大，临床上分为，肾虚下元不固，心肾气虚，脾气不升，具体还要分清病因，平时可以用药物调理，而且应该注意多喝水，帮助代谢，不要憋尿，夜间不要喝太多水。
