高血压患者可以吃一些含钾、溴、锂、锌等微量元素的蔬菜，具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的作用。比如西红柿、洋葱、芹菜等。高血压患者的生活要有规律。要保持低盐低脂饮食，不进食高脂肪食物。保持清淡的饮食，多进食含钙的食物。同时要控制体重，如果体重超标，则要进行减肥。
一般情况下，高血压可以吃鸡蛋。
蛋黄中的卵磷脂，是一种强乳化剂，不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中，还可以维持血液中胆固醇含量的稳定，减少动脉粥样硬化。因此，高血压患者是可以吃鸡蛋的。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。
一般情况下，各种降血压的药都会有副作用，具体分析如下：
比如利尿会降低血液中的钾，从而引起低血钾。贝塔受体阻断药如果长期服用，会导致心动过慢，房室传导受阻，会导致四肢发冷、间歇性的跛步，还会引发支气管哮喘等症状。因此，心跳缓慢、有心脏病、有哮喘的患者不能服用。血管紧张素转化酶抑制剂的副作用是肾功能下降，钙拮抗剂类的降血压药经常会有一些副作用，比如脸色潮红、头痛、心跳加快等，一般情况下服药一段时间就会逐渐习惯，需要密切关注服药后的副作用。
并不是每个服用抗高血压药物的人都会有副作用。因为个体差异很大。每个人服用不同种类的降压药，可能会有不同的副作用。有脑出血的病史，考虑与高血压病，动脉硬化等因素有关。建议服用长效力的降压药物。有利于24小时血压的平稳。副作用也比较小。
降压药物经过肝肾代谢，会引起肝肾功能的损害，需要定期检查肝肾。绝大多数降压药副作用轻微、可逆，如钙离子拮抗剂的不良反应为踝部水肿，服用一段时间后可自行消退。
