我20岁了,但是有低血糖症状,我平时饮食方面应该怎么做?

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有时会感到头晕,特别是在抽血的时候,我也有过晕倒时候
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蒋欢梅 医师 石家庄市中医院内科 三级甲等
擅长:血液病 肾病
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你好,确定是低血糖吗?要是的话,要注意平时的一些营养补充,锻炼身体增加免疫力。
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相关问答

低血糖症的症状一般有兴奋、饥饿、心动过速等。
低血糖症是人体血液中葡萄糖的含量较低而引起的一种病态。低血糖症主要表现为兴奋,不安,饥饿,虚弱,出汗,心动过速,舒张压降低,嗜睡,注意力不集中,头晕,头痛,癫痫大发作或小发作。长期严重的低血糖会造成永久性的脑损伤。日常生活中要注意控制低血糖、少食多餐、功能性低血糖和反应性低血糖。

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孕妇要有充足的营养和膳食。头晕,身体乏力,多汗,心慌,颤抖,面色苍白等,严重的还会出现视力模糊,视线模糊,意识模糊。怀孕期间要注意多吃有营养、容易消化的食物,平时要多喝牛奶,豆浆等。孕妇在低血糖的时候要带上巧克力糖块等食物,这样可以减轻低血糖,避免出现低血糖和副作用。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

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低血糖可以适量吃冰糖。冰糖味甘、性平,入肺、脾经,有补中益气、和胃润肺的功效。且冰糖的主要成分是含结晶水的葡萄糖,吸收较快,能够及时为人体提供能量,缓解症状。低血糖患者容易出现头昏、心慌、无力等症状,可以随身带些冰糖,有助于缓解症状。

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脂肪肝已经公认是一种代谢性疾病,也就说体内的脂质代谢出了问题。这会导致一系列并发症,比如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、胰腺炎、肥胖症、痛风、周围神经炎等。重度脂肪肝就是肝脏中75%以上的肝细胞发生脂肪变性,要运动起来,还要保持良好生活习惯,另外可以搭配一些药物治疗。

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患有低血糖的患者,应注意合理营养饮食,多吃蛋白质丰富的食物,适当的多吃一些牛奶,鸡蛋,鱼肉,鸭肉,瘦肉等食物。可以进食一些含糖量较高的食物,例如巧克力,果汁,蜂蜜,糖块,饼干,米饭等食物,患者要合理营养饮食,注意休息。

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对于低血糖,自身一定要养成良好的饮食习惯。首先,一定要按时吃饭,如果真的没空或者是不够时间,哪怕往肚子里垫点东西也比空着肚子要好,不能够不吃,这对于身体的伤害是很大的。如果长此以往下去,就不仅仅只有低血糖的问题了,胃也会出问题的。还有,日常膳食也要合理地搭配,荤素兼有,不能长期老是吃一种或是几种食物,要保证全面充足地摄入营养物质,改变自身纤弱的体质。

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