宝宝老睡不踏实，可能存在缺钙，缺钙可导致神经兴奋性增高，影响睡眠，这种情况主要是补充维生素D3，适当补钙，多晒太阳。可还能存在眠环境不佳的可能性，要给宝宝提供一个安静的、光线柔和的睡眠环境。还有部分宝宝睡不踏实，老睡不踏实，可能存在营养状况不佳，通常予以补充铁剂和锌剂即可，同时应注意宝宝的营养热卡供给。
一般情况下，婴幼儿宝宝鼻塞睡不踏实的病因有两种，感冒、鼻炎等。具体内容如下：
如果宝宝鼻塞睡不踏实是感冒导致的，可以口服一些感冒药物，或者通过热敷的方式进行缓解，这样可以减轻鼻子堵塞的情况；鼻炎导致的鼻炎可以口服，可以用生理盐水清洗，这样可以缓解病情，但是要尽量不要让自己的病情恶化。注意休息，保持环境安静，保持室内空气新鲜、流通，室温以20℃-24℃为宜，相对湿度约60%。
宝宝缺钙时会有爱哭闹睡不踏实的表现，宝宝需要补充维生素D及钙剂进行补钙治疗。有些宝宝有围生长期缺氧的病史，在缺血缺氧性脑病恢复期也可以表现为爱哭闹睡不踏实，这就需要完善颅脑磁共振等相关检查。
环境的温度偏高或者偏低、饥饿、排尿或者便便，都会导致睡眠不安稳，这应该是一种生理现象，需要给予对症的处理。病态因素引起的。如果有胃肠功能紊乱的，肚子不舒服，也会出现睡眠不安稳，可以按摩腹部改善胃肠功能。
宝宝睡觉不踏实、容易惊醒和哭闹的情况，要找出原因，采取相应措施，改善睡眠条件或治疗。
很多环境或生理性因素会导致宝宝睡觉不踏实。如卧室过冷、过热，口渴、饥饿、想要尿尿，穿衣或被子过多或者过少，蚊虫叮咬等。不是环境或生理性因素则可能是病理性因素，如发热、消化不良、缺乏维生素D都会影响宝宝的睡眠。宝宝太小无法表达，家长要观察宝宝是否发热、腹痛、腹胀、食欲不振、多汗、夜间易惊醒等，及时到医院就诊。
宝宝睡不踏实可能是出现饥饿，出现饥饿可以导致睡觉不踏实，尤其在晚上，如果是母乳喂养可以尝试给宝宝吃母乳，宝宝吃饱之后就可以安心入睡。如果是人工喂养的宝宝可以适当调整喂养的次数和剂量，看看症状能否改变。
