总是感觉很累,精力很差而且手脚冰凉总是怎么了

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本人总是感觉到很累,常在春秋天头痛难耐,冬天手脚冰凉,喉咙总觉得有痰尤早上最甚,经常坐着不能挺直腰否则就不能正常呼吸,总是觉得很难受,看过中医说是气血不活,我该怎么办?谢谢
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娄永亮 主治医师 开封市中心医院中医科 三级甲等
擅长:常见病的中医诊治。
朋友你好,从你的描述的这症状来看这可能是肾阳虚的,可吃些桂附地黄丸
相关问答

婴儿发热时体的各器官所供应的血液需求量增加,因而四肢的血液少于内脏,出现末梢血液循环障碍导致手脚冰凉。同时宝宝的神经系统发育尚未完善,因此在高热开始时四肢末端小血管处于痉挛性收缩状态,而引起发凉。同时环境温度过低,也会导致宝宝的手脚发凉。由于宝宝中枢神经发育尚未成熟,体温调节中枢尚未完善,如果周围环境过低,宝宝的手暴露在外面的时间较多,可以出现手脚冰凉。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

手脚冰凉可以通过食用羊肉、生姜或中成药来改善。
羊肉中含有丰富的蛋白质,钙,铁,维生素等物质,冬天常吃羊肉可以为身体补充营养和热量,可以有效的缓解手脚冰凉的症状;生姜性热,常吃生姜可以解表散寒,可以缓解手脚冰凉的症状。另外,还要警惕是否存在肾虚的情况,也会造成手脚冰凉。此时可以在医生的指导下服用中成药比如八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成,从源头上补肾填精,对腰腿疼痛、手脚发凉、头晕健忘、夜尿频多等治疗效果很好。
另外,除了在饮食上调节以外,还可以做一些适量的运动,比如说快走、慢跑,来增加体内的血液循环,促进机体发热,来改善手脚冰凉的问题。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

体温调节能力差,宝宝在过冷或过热的环境中,难以很好地调节体温,影响血液循环。应对方法,宝宝生活在适宜的温湿度环境中,手脚就不会发凉,家里有空调、暖气,最好把温度调到26摄氏度左右。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

孩子出现手脚冰凉可以考虑是由于心脏供血不足以及局部血液循环不良引起,和皮下血管堵塞以及血小板凝固有关。可以给孩子服用中成药进行调节,平时多给孩子吃一些补血益气的食物,另外多给孩子吃水果蔬菜,多吃一些牛肉,羊肉等暖胃食物。适时的给孩子增添衣物,让孩子进行适当的体育锻炼,多晒太阳,增强体质。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

应该是属于体质虚寒,末稍血液循环不好,与个人体质方面有关系,就会出现肚子疼,手脚冰凉。平时加强营养,适当锻炼,改善体质,促进末梢血液循环。还可以配合用一些中医药调理治疗,可以慢慢好转。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

可以饮食调节,如果长时间的处于手脚冰凉出汗的问题很有可能是体质虚寒或者虚弱导致的,这个时候使用饮食调节效果是十分明显的,不但对于人体没有任何的伤害还可以使得身体在短时间之内调节回来,但是这一种治疗方法一定要建立在对于个人的体质有彻底的了解下才能使用的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。