如果怀孕初期出现褐色分泌物，考虑是否有先兆流产的可能。怀孕后主要不能吃性寒的食物和活血的食物。心理压力不要太大，是平常的心态就可以了。不要过于太紧张，只要保养的适当，应该没有什么问题的。
挂妇产科，先兆流产先出现少量阴道流血，继之常出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出，子宫大小与停经周数相符，妊娠有希望继续者。经休息及治疗后，若流血停止及下腹痛消失，妊娠可以继续；若阴道流血量增多或下腹痛加剧，可发展为难免流产。
肾虚而引起的先兆流产，要清楚是属于肾阳虚还是肾阴虚。一般肾阳虚不能食用滋阴寒凉之物，如蹄、黄芪、黄芩、黄豆、绿豆、冬瓜、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、乌龟、海参、银耳、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄等。肾阴虚不能服用温燥之物，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽、水产品、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等。
先兆流产立即就诊医院，注意休息多闭目养神，周围环境要安静，以助于孕妇休息。忌“动”，安胎要注意休息，不要一直劳碌，不要做重体力活，不要剧烈活动，不要同房。如病情较轻，可适当活动，比如稍微散散步，但不宜过度。平时可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。
先兆流产吃什么食物有苹果、草莓、提子、西柚进行调理。兆流产是现在很多女性都曾经遇到过的情况，先兆流产一旦出现往往意味着腹中的孩子出现了问题，除了应该积极地按照医生的嘱托进行保胎治疗之外，还需要在饮食上加以调理。
先兆流产是要一直养着，有的时候出血多了还要进行保胎，保胎治疗后，激素水平上去了，自然就不会出血了，如果一直出血，需要加量，可能会保到孕3个月为止。等胎儿相对稳定后就可以了。