可以练习瑜伽，每天可以快走一会，避免过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，掌握好运动量，一定不要做过于激烈的运动，也不要超负荷运动。保证每天的充分休息和充足的睡眠。
不能锻炼，要以药物治疗。脑外伤引起癫痫发作，要尽早按规定疗程剂量治疗癫痫，注意观察癫痫发作的次数及抽搐的时间。服用抗癫痫药期间要注意复查血常规，肝功能。很多外伤性癫痫如果规律规范治疗是可以治好的，积极治疗，要有耐心信心。
养成健康的习惯：病人需要养成健康的生活习惯，每天需要按时休息才能够保持充足的睡眠，避免过度的疲劳、饮食需要有规律和节制，每天需要按时吃饭，避免过度饥饿、以及暴饮暴食等。坚持治疗：对于患有强直-痉挛性发作的癫痫病人者，需要避免一次饮水过度而诱发癫痫病。
癫痫病人在日常生活中不能过度的劳累，所以不宜运动过度，应该适宜锻炼，不要挑战身体极限，适宜简单的运动。癫痫病病人适合参加哪些体育锻炼，如跑步、羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操篮球、足球、太极、气功比较适合癫痫病患参加。游泳、划船则应在有人监护的情况下进行。
癫痫主要是脑部神经元的异常放电导致的肢体抽搐，意识不清，口吐涎沫等症状。一般持续几分钟，反复发作，癫痫疾病它是一种慢性的疾病，躯体的痛苦以及家庭的歧视还有社会的偏见，严重影响的身心健康，常感到紧张、焦虑、恐惧、情绪不稳等，时刻担心再次发病，家庭成员应经常给予关心、帮助、爱护，要针对思想的顾虑以及时的给予疏导，让拥有一个良好的生活环境、愉快的心情、良好的情绪。
脑外伤癫痫病人可以参加适量的运动，如散步，慢跑，羽毛球，网球，乒乓球等运动，若病情稳定还可以打篮球，踢足球等，适当的体育运动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈，不能参加游泳登山跳水赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤或出现交通事故。
