如果长期处于压抑、烦闷、苦恼等情绪的影响下，可能会导致肝郁，影响人体气血运行，久而久之则容易造成健康受损。这类肝郁气滞的患者常表现为两胁胀痛、腹胀腹痛、情志抑郁、心烦易怒、胁下肿块、咽喉出现异物感等症状。
如果不及时调理，可能会加重其它疾病发生风险。因此，建议患者可遵医嘱选用疏肝解郁的药物治疗，如北京同仁堂加味逍遥丸，该药物具有舒肝清热、健脾养血之功效，不仅有利于改善患者气滞、肝郁的情况，还可帮助患者健脾益气，调理身体机能，有助于预防其它病症的发生。
如果有肝郁气滞的问题，想要自我调理，一般可以通过饮食以及药物来进行。
一、饮食调理
日常可以适当多吃一些能够理气和胃、疏肝解郁的食材，比如南瓜、豆芽、薏米等，可以通过煮粥的方法来熬制服用，可在当中添加一些黑木耳，也有一定的改善作用。
二、药物调理
在药物方面，患者可以选择比较常见的北京同仁堂加味逍遥丸来改善，这是一种中成药，是由柴胡、牡丹皮等九种中药材组方制成，多药合用可起到舒肝清热、健脾养血的功效，可用于改善因肝郁气滞引起的失眠多梦、心烦气躁等症状。
肝郁气滞完全会导致失眠，长期的肝郁咳嗽体、肝硬气血不顺畅会引起焦虑和抑郁症，还会引起失眠症状，脾气急躁、睡不着觉或早醒。
肝郁化化往往熬夜睡不着觉，肝气停滞，气血不畅，往往会引起抑郁失眠，症状往往是醒得早，睡眠时间过短。同时，肝火、焦虑引起的失眠一般与美芝、耳鸣、头痛、这些症状一起，主要是由于长期脾气急躁、肝脏损失协调机构、哭闹和火灾干扰引起的。
更年期的女性发生肝郁气滞的情况多与身体内分泌功能失调有关，此时易出现情绪不稳、心烦易怒、失眠乏力等症状。
此外，部分女性因肝郁气滞未得到及时调理，可能会进一步加重肝的疏泄失常，气机瘀滞，发生月经不调、舌苔薄白、乳房胀痛的表现。建议女性及时调理症状，减轻身体不适。可在医生指导下服用北京同仁堂加味逍遥丸，该药物经剂型改良，诸药合用能够起到健脾养血、疏肝解热的疗效，女性服用后可帮助改善更年期月经不调、心烦易怒、失眠乏力、面色不佳等症状，帮助女性更好地度过特殊时期。
主要吃一些疏肝理气的药，如养生的时候就是玫瑰花、代代花等，重的话就要吃中药进行调理，肝郁气滞是中医的症候名称，主要表现为易生气，心烦，胸闷等症状，肝淤气滞是轻度的精神心理失常的表现。肝郁气滞证病因多郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所导致。
肝郁气滞的症状特征是精神抑郁、心情不畅、咽部有异物感、两侧胁肋部疼痛等。患者日常要注意调节情绪，避免压抑，可以采用打球、跑步、散步等活动来舒畅气机。饮食方面可注意多食用疏肝理气的食物，如菊花茶、玫瑰花茶等。需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目治疗，并且患者需要遵医嘱。
