工作太劳累或者去做事累到了，就会导致全身酸痛，身体乏力，没精神。体内有湿热，湿困四肢，则会感觉四肢酸疼乏力，要排除感冒症状。其次要看看甲状腺功能。另外回忆一下有没有过度劳累或者运动损伤。都可以排除，那就是亚健康状态，需要适度锻炼身体，合理膳食，劳逸结合，保证睡眠。
引起晚上口干舌燥的原因有很多，消化系统是一个原因，而平时喝水太少，也会导致身体严重缺水，还有就是有可能是因为天气太炎热所以感觉口干。还会有时睡觉的时候渴醒来这个中医说是阴虚火旺。
女性在怀孕期间出现口干舌燥，通常考虑是缺水和上火的表现，所以这时就需要多饮水，而且还应该多食用酸味水果。因为酸味的水果能够促进口腔内的唾液分泌，这时就可以缓解明显的口干舌燥表现。
口干多因阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承所致.阳虚津少者，治宜养阴生津，气虚阳弱者，治宜益气温阳，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
晚上睡觉感觉口干舌燥的原因比较多，可以考虑是在饮食上吃的比较辛辣油腻，过多食用辛辣油腻的食物容易造成上火，一旦上火就会感觉到口干舌燥。也不排除是口腔疾病引起，比如腮腺炎、口腔腺体结石等疾病，都可能导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，从而感觉到口干舌燥。
一般情况下，舌苔发白、口干舌燥、眼干，可能是患有舍格伦综合征引起的，舍格伦综合征为自身免疫性疾病，它以外分泌腺进行性损害，引起口腔黏膜和结膜干燥为主要特点，可伴有多种自身免疫性病征。病人以眼干涩、口干舌燥为主症，亦可伴唾液腺肿大或泪腺增多。建议患者及时去正规医院口腔科就诊并对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
