脚崴了不肿，但走路就疼，考虑是由于脚崴之后造成韧带轻微的损伤或者软骨损伤，以及小关节的错位。但并没有引起明显的皮下出血，导致局部肿胀症状不明显。但走路时，由于局部摩擦会引起明显的疼痛。
崴脚后至少24小时再考虑热敷，24小时以内选择冰敷，这个时候具有消肿止痛的作用。24小时以上，局部的出血活动期已经结束。这个时候热敷可以起到消肿止痛的作用，如果局部的地方没有明显的皮肤外伤，还可以直接泡泡热水脚，这样有助于促进局部的消肿。如果局部的地方肿胀明显，及时完善X片检查确定有无骨折等情况。
可能就是药物刺激引起。如果流血比较多，需要暂时先停用药物。可以先口服点止血药物，平时注意卫生。宫颈糜烂要规范、系统的治疗。性生活注意清洁卫生。保持外阴清洁，常换内裤，内裤宜柔软，选用纯棉或丝织品。
如果是扭伤了，可以用冰敷来缓解疼痛，不会出现越敷越痛的症状。
脚踝扭伤后，局部的软组织毛细血管通透度增大，组织液渗出增多，导致组织内部的压力逐渐升高，从而导致疼痛，包括韧带拉伤、关节受伤等。在这个时候使用冰袋可以抑制毛细血管的通透率，减少组织的渗透，减轻局部的压迫，减轻关节的肿胀和痛苦。但是对于体温过高的患者，在进行冰冻后会出现一定的疼痛。
脚崴了三天之后才可以开始热敷，这样可以防止血管扩张引起毛细血管出血。四十八小时之内冷敷，然后再进行热敷。如果是还可以正常走路的话，就不需要进行热敷或者是冷敷。休息一段时间就行了。
脚崴了以后既可以冷敷，也可以热敷，主要是选对时机。脚崴了24小时以内属于出血活动期，这个时候主要是冷敷或者冰敷。24小时以上主要是热敷，热敷可以起到活血化瘀的作用。
