感冒的时候跑步不好，跑步会加重心肌炎的表现。其次如果导致肝损害，跑步也会加重肝损害。在感冒期间，当不知道自己有哪些并发症，最好注意休息并且补充足饮水。跑步应当在感冒完全痊愈之后再进行。
呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染，上呼吸道和下呼吸道的分界是环状软骨。环状软骨之上的感染都属于上呼吸道感染，包括鼻腔、咽部、喉部的感染症状。临床表现分为普通感冒，主要表现为喷嚏、流清鼻涕、鼻塞，时间久了会出现咽痛、头痛、流泪等症状。还有急性病毒性咽炎、喉炎急性疱疹性咽峡炎，常见的还有急性扁桃体炎，会出现扁桃体肿大、充血，扁桃体有黄色脓性分泌物，高热，畏寒等症状等。
感冒的患者出现咳嗽、喘息、呼吸困难，考虑是否合并支气管炎、肺炎等情况，需要及时去医院就诊，拍摄胸片、胸部CT等检查，进行相应的抗感染治疗，并且要给予止咳、平喘、化痰的药物来进行治疗。
属于上呼吸道感染，普通的感冒。感冒的治疗以服用对症的感冒药进行治疗，治疗期间，多饮水。如果有发烧，要积极的使用物理降温疗法或药物进行控制体温。待病情好转后，加强运动锻炼。
考虑到宝宝有可能是上呼吸道感染引起的，长时间咳嗽不康复，很有可能会引起肺炎，支气管炎，及时带宝宝去医院检查一下，另外可以给宝宝服用小儿咳喘口服液。一定要多让宝宝休息，不要过度玩耍，室内的空气要保持新鲜不干燥。
有可能是感冒导致的鼻塞，可以用滴鼻净滴鼻，还可以用毛巾然热敷一下鼻部。要给孩子多饮水，也许是里面有分泌物。可以用棉棒轻轻的擦拭宝宝的鼻腔，把分泌物清理出来，可以滴上一滴妈妈的母乳。
