读书时造成的颈椎弯曲

会员35896310 32岁 已回复
读书时造成的颈椎弯曲读初中就一直趴在桌子上读书。平时也都低着头走路。后面后颈和背这里是弯的,又不像是背陀。穿衣服很难看。想去背背佳不知道有没用?怎样才能改过来?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院其他 三级甲等
擅长:全科、体检分析、检验
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问题分析:颈椎病治疗一般需要可采取按摩, 牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。
意见建议:一定要 避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
相关问答

颈椎弯曲有颈肩部疼痛、酸胀等症状,不利于身体健康。
一般的颈部都会有一个向前凸起的曲线。如果病人长时间处于一种不健康的工作状态,比如坐在办公桌前,玩手机,或是保持脖子上的固定位置,都会引起颈肩部的酸痛,这种酸痛可以从肩膀到肩胛骨。如果病情较重,会有肢体的麻木的症状,或是颈部血管受压引起眩晕,通常不利于身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎弯曲变直的处理方法有捏捏颈部、点按颈肩穴位等。
可以捏捏颈部,病人坐好,医生站在病人的身后,一只手撑在病人的头顶,用手指从头部和颈部的结合点开始,沿着少阳、胆经、足阳的膀胱经按摩颈部,弹拨按揉项肩背部也是可以的。患者也可以选择点按颈肩头俞穴、按风府、风池、颈背脊、肩中俞、肩外俞等穴位。患者还需纠正不良坐姿,尽量不饮酒,不喝浓茶、浓咖啡。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以进行颈椎的牵引,针灸,按摩,理疗等治疗手段,另外应该工作每半个小时起来活动颈椎,避免一个动作姿势劳累,劳损时间长,日常生活中应该多做抬头动作比较多的运动,比如游泳、放风筝或者打羽毛球等,另外要注意晚上睡觉的时候枕头不要太高。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎生理曲度变直多由姿势不当而造成,颈椎曲度变直又称颈椎生理曲度消失或颈椎生理曲度反弓。颈椎生理曲度变直会引起大脑供血不足的,可以用牵引或颈椎药枕来纠正的平时要注意好颈部保养,有空可以做一下颈椎保健操或者八段锦。也可以到中医院配合针灸调理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小针刀治疗颈椎要扎3天1次,6天2次,7天及以上则3-5次,一般建议3-5天做一次,3-5次为一个疗程年轻人及身体强壮者,机体修复能力较强,小针刀治疗的效果较好,恢复较快,所需的时间较少,老年人及身体虚弱者,机体修复能力较差,恢复较慢,所需的时间较长要听从专业医生进行治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脊柱侧弯分为颈椎,胸椎和腰椎畸形,在治疗期间应该注意避免高热量,高脂肪的食物,少吃辛辣刺激的食物,应以营养含钙质多的食物为主,饮食要合理,理性地养成粗细粮搭配。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术