到了20岁还会 长高吗

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到了20岁还会 长高吗















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白衣天使 主治医师 保健内科
擅长:临床
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一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法,有许多人都达到增高的目的。
1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。
2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。
3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。
4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。
5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。
相关问答

一般来说,女孩来初潮还会长高。
通常女孩初潮在13~14岁左右,但是因为遗传、营养、体重等因素影响,可能会早在11岁或迟至15岁来初潮。一般女孩来初潮还会长高,因为青春期少女由于雌激素、生长激素等激素影响,通常生长速度比较快,来初潮不会影响长高。
女孩来初潮后应该注意休息,避免剧烈运动,避免熬夜,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

喉结突出与长高无关,喉结突出是第二性征的一种表现。
喉结通常在青春发育期出现,但喉结突出并不意味着青春期发育结束,也不意味着身高不会增加。一般来说,身高的增加与个人发育的差异,以及生长激素的分泌有关,父母越高,孩子的个子也越高,喉结只是突出。但只要还处于青春期,只要是骨骺线没有完全的闭合,身高会不断增加,通常到18岁左右基本稳定。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

在日常的生活中要注意适当的运动,可以做一些跳高等引体向上的运动。最重要的就是注意日常的饮食情况,可以多吃一些鸡蛋,牛奶,豆浆等食物,富含蛋白质营养的食物。人体都是在晚上睡觉的时候才长高,所以要保证充足的睡眠。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

生长激素可以帮助极少数儿童长高。前提是孩子是生长激素缺乏症。大多数正常的矮的小孩通常不适合注射生长激素。给没有生长激素缺乏症状的孩子注射会直接导致骨骺线的早期闭合,便不会再长了。并且对于骨赘线已经关闭,生长激素过度,骨骼无法继续当软骨再长高时,可能会导致钙化并增加骨骼的宽度,从而不利于生长发育。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

应该是不会长了,身高是指从头顶点至地面的垂距,一般以厘米作单位,也较经常用米,身高是对人体纵向部分的长度,源于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大,人的身高物质基础是骨骼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

10岁来月经还会长高。
女生发育或早或晚。一般来说,10~12岁左右会出现月经、胸部发育、阴毛和腋毛的生长。这是正常的生理现象。建议积极参加体育锻炼,增加营养,不要错过机会。可以吃富含牛奶、鸡蛋、维生素和矿物质的食物。充足的睡眠也很重要。一般生长激素都是在睡觉的时候分泌的。但是身高的增长也是受遗传影响的,与自身体质密切相关。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。