常吸烟者,有什么好方法护理或清理肺吗?

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吸烟史10年,戒烟总是没能成功,还在吸,请问大夫常吸烟者平时有什么方法清理或扩理肺部吗?
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范增军 医师 河北邢台贺营医院内科 一级甲等
擅长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
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怎样戒烟 很多人明知吸烟对自己健康有害,可是戒掉却很不容易。怎样才能戒掉呢?简单说就是要有戒烟的决心和坚强的毅力。具体需要做到以下两条:(1)认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。(2)用各种方法和自己的烟瘾作斗争。包括自己管自己,利用周围人管自己,利用环境和其它措施管自己。 很多人光听说吸烟有害,并不彻底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想办法采取有效的宣传让吸烟人真正相信吸烟有害。如果吸烟人彻底了解并且真正相信吸烟是有害的。联系自己实际,想一想得了肺癌、心脏病、中风等病的后果,如果头脑清楚会算帐,就不会坚持吸烟、坚持往疾病和死亡的路上走。我们常看到有些50岁上下的男同志得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌绝大多数活不过2年,孩子还没有工作,给家庭带来的后果可想而知。有些人联系自己实际仔细想想就会戒烟。全世界平均每天有8000人戒掉烟,我们国家每天也有很多人戒掉烟,这些人都是比较明智的。 烟草烟雾有轻度麻醉作用,使人产生轻松舒服的感觉,使人恋恋不舍,经常产生对香烟的怀念,也可以说是留恋。这就是一般所说的烟瘾,也就是对香烟的心理依赖性和对尼古丁依赖性。烟瘾主要是心理上的需要,突然断烟,只是精神上情绪不大舒服,但是不会引起肉体上不良反应,既不痛,也不痒。举例说,吸烟人上电影院看1--2小时电影或是在公共汽车、电车里边,几小时不抽烟,丝毫也不感到不舒服。我们也看见过突然车祸外伤病人的病房里躺1--2个月不吸烟也毫无反应,没有不舒服的感觉。为什么在电影院里不吸烟不犯瘾呢?因为他本人心中很清楚,知道电影院、公共汽车、病房里都是不准吸烟的。有人管着自己,也就不敢吸了。这说明想吸是一种条件反射,突然断烟是完全可能的,不会引起肉体上的损害和症状。 如果长期处在上述这种不准吸烟的环境当中,就可以长期不吸烟,也就是可以戒掉香烟。怎样制造这种管理约束的环境呢?首先是自己管自己,其次是请周围人帮助管自己,或是采取其它办法帮助管自己。 在戒烟过程中,像这样怀念和理智的斗争会经常发生,如果理智和决心战胜怀念就能坚持不吸,如果战不胜就会前功尽弃。所以在想吸时一定要自己说服自己,自己管住自己。
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田存肖 李怀卫生院妇产科 一级甲等
擅长:小儿呼吸系统、消化系统疾病
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指导意见:一般抽烟太久的话,很容易会产生肺部的一些问题。清肺的话作用也不大。最好的方法是戒烟,这样才能从根本上解决问题。想清肺建议您找中医详细辨证后开方药调理,同时多吃点山药,木耳等清肺食物。
姚宏胤 主任医师 内科
擅长:哮喘,肺气肿(慢阻肺),肺大泡、间质性肺炎,肺纤维...
问题分析:你好,一般抽烟太久的话,很容易会产生肺部的一些问题。清肺的话作用也不大。最好的方法是戒烟,这样才能从根本上解决问题。
意见建议:你好,平时饮食需:宜多食植物性大豆蛋白,如豆类及豆制品等。 多食富含Β-胡萝卜素、维生素C、E的新鲜蔬菜及水果。
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月经失调的日常护理方法主要有以下四点:
一、保持身体的卫生,避免盆浴、阴道清洗、性生活,避免湿热邪毒、病毒损伤子宫,引起妇科疾病,注意保持外阴的卫生,保持女性的卫生习惯,保持女性的卫生习惯,保持良好的卫生习惯。
二、避免受凉,经期受寒,由于经期受寒,盆腔内的血管会收缩,从而出现卵巢的机能紊乱,从而出现月经量过多,或者是闭经。
三、避免劳累,劳逸结合,气血不足,容易出现月经过多、经期延长、崩漏等症状,因此经期不能从事高强度的体力劳动和剧烈运动。
四、保持良好的心态,月经期经血下泄、阴血偏虚、肝气旺盛,这时候容易出现情绪变化,若有忧思、惊恐、悲伤、暴怒等症状,则会导致月经提前、月经过多、痛经、闭经等症状。

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张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
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注意口腔卫生,自身保护得较好的人,可以少患或不患病,即使患病后,早期治疗,可取得较好的疗效,并且疗效是稳定的。室内要保持空气流通、环境整洁,避免潮湿。保证充足的睡眠,适当地做些运动以增强体质。

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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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癫痫病人切忌过饥或过饱切勿暴饮暴食:参加适量运动如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等,不能参加游泳、登山、跳水等运动,也尽量不骑自行车,防止发作时摔伤,或出现交通事故;少看电视,禁止玩电子游戏。应避免劳累保证充足的睡眠成人至少保证每天睡眠7~9小时儿童至少8~16小时。

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王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
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