什么东西适合宝宝补充维生素B12和叶酸
平时可以吃钙片，多吃海产品，紫菜，鱼，虾等富含高钙的食物。早餐喝一杯牛奶，平时熬大骨汤来进行补钙，口服鱼肝油也可以达到补充维生素D的效果，饮食一定要均衡，可以吃一些粗粮，一些水果中也富含丰富的维生素D，如苹果，樱桃，柠檬，桑葚。也可晒太阳来补充维生素D的吸收。
通常情况下，碳酸钙维生素D3颗粒适合1岁以上宝宝吃。具体情况分析如下：
碳酸钙维生素D3颗粒可以用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症，1岁以上宝宝由于生长的需要，可能会出现缺钙的情况，家长按照医嘱给宝宝吃碳酸钙维生素D3颗粒，不仅不会导致身体不适，还能起到补钙的作用。
根据多种数据显示，羊奶更加适合宝宝。羊奶的矿物质含量高于牛奶，而且等量的绵羊奶在钙、磷、铁、锌等矿物质的含量上超过牛奶与山羊奶两倍之多，绵羊奶中钙与磷的相互搭配促进消化，其比例接近完美。
宝宝是不是缺乏维生素ad，那么还是要到医院去做一个相关的检查是比较好的，自己不要盲目地去进行补充，在平时的时候在喂养孩子的时候还是要注意，平时注意孩子不要受凉。天气好可以适当晒太阳的时候。
宝宝补充维生素d到什么时候，通常取决于婴儿身体情况。
若孩子缺钙或缺铁性贫血等问题严重时，也应该及时治疗。如果婴儿维生素D不足，那么无论在任何情况下，均应适时增补；在正常情况下如果婴儿维生素量足够，则不用营养补充剂补充维生素D。但在平时，足月新生儿自出生后15天开始，需进行维D的补充。平时要多吃富含钙物质的食物，如鸡蛋牛奶等，还要多晒太阳。
宝宝可以服用维生素AD滴剂补充维生素D，如果缺乏维生素D相对比较严重，也可以肌肉注射维生素D因为维生素D促进钙的吸收，平时注意多喝牛奶，多晒太阳。到医院进行综合性诊断来制定合适的治疗方案。
