平时男性在出现遗精的时候，首先要排除一下是生理性的一些还是病理一下状态引起的遗精，如果在男性没有性生活的情况下，一个月出现3到4次，这就是正常的遗精。平时应该保持心情舒畅，适当的转移想法。
遗精是一个正常的生理现象，如果不是特别频繁的遗精，不需要用药物，只需要调整生活习惯就可以。比如规律的性生活、规律的排精以减少精囊分泌过多的精液而不能排出引起压力高的情况。
首先需要明确引起遗精的原因，再来进行针对性的治疗。而常见的引起频繁遗精的原因有生殖系统的炎症，如前列腺炎、精囊炎，或者是伴有包茎，以及龟头的炎症。如果是由于泌尿系统感染引起的，需要及时的使用药物进行治疗。如果是由于患者存在包茎等情况，尽早手术处理。如果是由于睡觉时内裤过紧，被子过于厚重，这种需要加以改善。
夜梦遗精要减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。晚间休息前，应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。睡觉时内衣应宽松。睡觉前不要看黄色的东西，避免性冲动，不要抚摩下身。
遗精如果没有症状是不需要特殊处理的，平时保持外阴清洁勤换内裤，如果频繁的遗精多见于肾精亏虚前列腺疾病的病因而引起的，平时也需要进一步的检查一下，注意休息避免受凉劳累在医生指导下对症治疗，多吃蔬菜水果补充维生素均衡饮食。
一般情况下，青少年经常遗精可以采用以下方式进行治疗：
遗精是青少年的一种生理症状，也是青少年的性成熟的表现，如果经常出现遗精就是遗精症。可以通过服用中药进行调理，服用具有固精止遗症的中药，例如覆盆子、枸杞子、黄精、沙苑子等；还可以服用固精丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药。日常的生活中要保持个人的清洁，要经常更换内裤，不要喝太多的水。
