早上起床,没有精神,总觉没有睡够,容易...

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早上起床,没有精神,总觉没有睡够,容易感冒。出汗多,眼睛干涩。腰酸。
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于飞 医师 威县章台中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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身体虚弱,多吃些高蛋白的食物,注意规律的作息时间,调养一段时间就可以了!
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导致眼睛干涩的常见原因有:1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查,明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物,维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用,含维生素A丰富的食品有:猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
相关问答

半睡半醒是人的意识是游离于睡觉和清醒之间的。半睡半醒的人会感觉自己的意识是清醒的,就好像在经历失眠一样,但实际上自己一直都闭着眼睛在安安静静的睡觉。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

睡觉多梦需吃点镇静类或抗焦虑、抑郁等药物。除了药物治疗外,在日常生活中,还需注意饮食,多锻炼,通过调节自身情绪等来进行辅助治疗。应消除不利于入睡的环境因素,如喧闹、灯光、噪声或振动等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孩子发烧38度,如果是急性期的发热,精神状态很好,也没有其他明显的不舒服的表现,可以给宝宝多喝一些温开水,如果体温快速上升,松解衣物,可以利于这个宝宝的散热,可以给宝宝适当的物理降温。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

出现早晨起来咳嗽的现象,往往还是发生了呼吸系统的感染。因为感染的原因,呼吸道的黏膜,比如咽喉部、气管、支气管的黏膜都会分泌炎性的渗出物,在经过一夜的积聚之后,机体为了排出痰液,才会出现咳嗽的症状。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

宝宝上吐下泻没有精神需要注意观察和护理。
如果孩子出现上吐下泻的症状,可能是患了肠炎,或者是由于体内的液体流失太多,导致孩子脱水。要注意观察孩子的尿液,有没有口渴、尿量少、皮肤干燥、眼眶有没有凹陷等,如果有脱水的症状,还可以进行血气分析,这样才能得到更准确的补充液体和稳定环境。还可以通过调节宝宝的胃肠道菌群,促进胃肠道粘膜的修复,从而达到保护胃肠道粘膜的目的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

牛奶含有种使人产生种使人产生困倦物质,能使人安然入睡,晚上睡觉前喝袋牛奶能睡得更香。把橘子和苹果切成片放在枕边,也可以安然入睡。核桃可以改变睡眠质量,用来治疗神经衰弱,失眠,健忘,多梦。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗