哪些是预防脑出血的方法？
它的预防因为不同的病因有所不同最常见的是高血压性脑出血所以控制血压尤为重要。首先要做到低盐、低脂饮食限制盐的摄入。第二要避免情绪激动、肥胖、饱餐、剧烈活动等各种诱发因素同时还需要用各类降压药物。
脑出血恢复期间还需要根据意识情况来选择，如果可以进食，病情稳定可以进食，应该要少量多餐，食物清淡易消化，低盐低脂饮食。可以吃稀粥，面汤，鸡蛋，牛奶，瘦肉，蛋白质粉等。还应注意保证大便通畅。
最典型的症状是突发性头痛，恶心，呕吐，偏瘫，失语，偏瘫，头晕，多出血导致昏迷甚至死亡。但是，不同部位的出血性能并不相同。如果在大脑中部出血，则会出现偏瘫，失语和半身功能障碍。小脑出血，除了头晕，恶心外，还可以看到能力下降的平衡，如步态不稳，甚至跌倒。如果它在心室出血，主要表现是严重的头痛。
脑出血脚内翻的锻炼方式主要分为两种：第一种是被动训练；第二种是主动训练。在被动训练当中，最重要的是一定要穿丁字鞋，丁字鞋是一个相对比较特殊的鞋子，但是原理也相对比较简单，主要是鞋的长轴与之垂直的另一个长轴钉了一根板子，维持足保持正常的直立位，尤其是在晚上睡觉的时候可以经常穿戴。
脑出血与长期高血压、脑动脉硬化、脑动脉瘤及畸形、外伤等有关平时应该控制好血压、血脂和血粘度不要过于劳累及精神紧张保持乐观情绪不熬夜少吃油腻及辛辣刺激性食物忌烟酗酒适当锻炼身体。
脑出血一般都是很严重的，所以预防脑出血就很重要，脑出血的原因大多是高血压引起的，所以日常生活中要定期监控自己的血压，发现有高血压要及时服用降压药，同时还需要考虑到其它因素，例如：血管淀粉样变、动静脉异常、动脉瘤等。预防高血压和脑卒中是没有更好的方法来防止的，需要先做好脑血管检查，确定病因后再进行外科治疗。
