不能用手抓。如果用手进行搔抓的话，不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，瘙痒进一步加重，这样就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。
情况出现的时间比较短，是突然出现的瘙痒比较明显，而体温正常的话。可能是吃了什么导致皮肤过敏了，要注意多喝水，清淡饮食，对于可疑的过敏原，记得要远离。注意观察用药后的效果，必要的时候需要去正规医院的皮肤科检查确诊。
一般情况下，皮肤瘙痒可能是过敏、荨麻疹等原因引起的，具体内容如下：
如果患者的皮肤接触了过敏性物质，会出现过敏反应，如皮肤瘙痒，所以，皮肤瘙痒可能是过敏引起的；如果患有荨麻疹，疾病发作时，也可能出现皮肤瘙痒的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如马来酸氯苯那敏片、盐酸苯海拉明片等，有较好的治疗效果，平时则应做好个人的卫生护理。
皮肤瘙痒的常见原因是皮肤干燥，还有许多方面的原因也会导致症状出现。
皮肤干燥是引起皮肤瘙痒的主要原因，还可能因为精神因素导致，甚至系统性疾病也可导致皮肤出现瘙痒，此外患者平时的饮食、生活习惯、季节变化、药物刺激、也有很大可能引起皮肤瘙痒。皮肤瘙痒的患者可以去往医院检查病因并进行针对性治疗。
建议患者平时注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯。
问题分析：从图片上来看过敏是肯定的，存在荨麻疹表现，如果存在很长时间了这种情况最好查一下过敏原，看看是什么因素导致的持续性过敏。目前的治疗肯定是抗过敏治疗为主。对于瘙痒比较明显的部位一定要避免抓挠，否则抓挠刺激会加重皮疹。
指导建议：可以口服氯雷他定或者西替利嗪，加上维生素C片，葡萄糖钙片，对于瘙痒比较明显的部位还可以外用炉甘石洗剂止痒。调整饮食结构，多吃蔬菜水果，避免接触过敏原。如此综合的治疗效果才会比较理想。
