首先睡眠，平时还是要先找到失眠的因素再做治疗，另外就是说手心脚心发热可能是肾阳虚，所以才会出现这种症状，可以使用一些中药去调理身体，并且平时适当的锻炼。
一般情况下，脚心脱皮可能是剥脱性角质松解症、足癣等原因引起的。具体内容如下：
1.剥脱性角质松解症：剥脱性角质松解症的原因目前还不明确，多汗诱因之一，以无明显的脱屑为主，也可以是片状脱屑，通常在春季或秋季比较暖和的时候会出现，可能会导致患者脚心脱皮。
2.足癣：足癣俗称脚气，多由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等病菌感染引起，脚部皮肤常有脱皮、水疱、瘙痒等症状，可能会导致患者脚心脱皮。
儿童脱皮时出现脱皮症状，可能是由于脱脱性角质松解症引起的，早期症状是皮肤起皮，然后慢慢增加，到了干涸后就会出现脱屑现象，出现瘙痒症状，重则会出现疼痛和反复发作的情况，在季节交替中都会出现这种情况。最好去医院的皮肤科做个全面的体检，可以外用莫米松乳膏、地奈德乳膏等；也可以在皮肤上涂抹一些保湿的产品，如脲霜、硅油膏等。日常生活中要多做保养，以免病情恶化。
一般情况下，小孩手脱皮可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果小孩出现了手脱皮的情况，可以遵医嘱使用维生素C尿素软膏、鱼肝油软膏等药物进行治疗，以改善手部脱皮的情况。
2.日常护理：如果小孩的手正在脱皮，小孩应注意日常护理，要避免使用刺激性较强的洗护产品，以免对手部皮肤产生刺激。此外，小孩应注意饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充身体所需要的营养元素，促进皮肤修复。
脚心长痘脱皮主要是由于掌跖脓疱病引起的，一般会出现大量的痘痘、脓疱，同时还会伴有脱皮、结痂等症状。治疗方式如下：
1.在临床上，如果病情较重，出现了手部的红肿、大面积的脓疱、痘痘，可以服用环孢素A胶囊。
2.患者还可以使用阿维A胶囊，口服盐酸左氧氟沙星进行预防；外用糖皮质激素药膏，比如地奈德软膏、卤米松软膏等。3.如果是湿疹，可以外用丙酸氟替卡松软膏或地奈德软膏，也可以口服盐酸左西替利嗪口服液治疗。
一般情况下，鼻唇沟发红、脱皮可能是脂溢性皮炎或过敏导致的。具体分析如下：
鼻唇沟发、红脱皮可能与脂溢性皮炎有关，因为鼻唇沟部位皮脂腺分泌过多，导致大量的脂肪产生，从而导致毛囊孔内有大量的脂肪排出，导致毛囊孔阻塞。患者在进行面部护理的时候要注意面部的卫生，也可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片或者润燥止痒胶囊进行治疗。如果鼻唇沟发生过敏，也可能会发红、脱皮。
