11年10月右脚两踝骨折，外踝钢板内踝钢钉固定。现在走路没有问题，蹲下两踝僵硬
取出内固定后两踝僵硬的问题能好转吗？烦请医生回答
脚踝骨折钢板术后1年到2年左右取出最好。具体分析如下：
长期、反复、轻微的直接或间接外力集中作用在骨骼的某一点上，受到反复力的刺激可出现脚踝骨折。脚踝骨折后可以使用手术治疗，如果患者术后恢复较好，一般在三个月左右骨折能够顺利愈合。但是骨折愈合后要想恢复到正常骨的强度和弹性，还需要比较长时间的骨塑形期，所以一般建议术后1年到2年左右取出。
一般情况下，脚踝骨折手术后一年半可以取钢板。
脚踝骨折处植入的钢板过早取掉，可能会导致软组织受伤，同时伴有小动脉和小淋巴管的微小的神经受损，尤其是在骨折和植入后的血管网络尚未完全愈合，而取出内钉又是一种新的伤口，可能会导致新的损伤，因此，不能过早取钢板。如果取钢板的时间太迟，可能会导致更严重的增生和粘合，而钢板的内部固定材料也是有疲劳的，如果时间过长，极有可能会导致骨折。
脚踝骨折手术后半年至一年可以拆钢板。
脚踝骨折手术后，一般在2-3个月左右可使骨折部位完全愈合，有些患者会出现骨折延迟愈合，一般要3-6个月才能完全愈合。另外，骨折愈合的时间也与局部损伤的严重程度有关，一般在半年左右，骨折就会完全恢复，但是骨头的强度并不是很好，所以要进行几个月的功能锻炼和负重运动，才能达到取下钢板的要求。
脚踝骨折手术后一年至一年半取钢板。
如果取钢板时间过早，骨折不能完全愈合，软组织挫伤的愈合也需要一定的时间。因为在做完脚踝骨折手术后之后，除了软组织挫伤之外，还会受到一些小血管和小淋巴管的损伤，这些小血管和小淋巴管如果能恢复的话，大概要一年的时间。一年到一年半以后再取钢板比较好，这样可以防止再次受伤。
一般情况下，下肢内固定手术需一年后才可取出钢板。因为骨折塑形期基本上需要一年左右才会达到牢固愈合。
如果患者的年龄较小就不会出现这种情况。所以至少一年后才可以拿出来，最理想的时间是一到两年。因为两年后就有可能导致骨痂生长过多，此时取下钢板的操作难度将加大。如果患者的情况不是很严重的话，一般不会出现这种情况。所以最合理的时间是一到两年，过早地或过迟地去除钢板，均有不妥之处，均给机体带来伤害或影响操作困难。
骨折手术的方式治疗后一年就可以取出内固定钢板了，脚踝部位钢板取出术之后半个月就可以下地行走，一个月后就可以正常活动了。对于患者现在的情况，应该到正规医院检查取出钢板，患者要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝一点水，多吃含钙多的食物。
