做过理疗牵引按摩针灸效果不好，更加严重
一般能够做些什么运动，可不可以吃钙片，平时吃那些营养品好
腰椎间盘突出是因为压迫神经根。可以进行热敷和按摩处理，可以进行腰椎牵引，同时平时适量活动锻炼，可以进行小燕飞锻炼，平时还要注意避免长时间久坐，避免弯腰搬重物，如果治疗以后无法改善，需要通过手术处理。
腰椎间盘突出可能是压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛。严重应该就诊，可以服用活络止痛药物，也可以选择做针灸治疗，平时需要注意避免受凉，多吃含维生素多的新鲜的水果蔬菜。平时可以辅助按摩，缓解病痛，注意休息，避免劳累，要平卧硬板床，保持良好的心态。
腰椎间盘突压迫坐股神经痛一般可以采取保守疗法和外科治疗等方式进行治疗。如果是病史短、症状轻微的患者，通常可以选择卧床休息，同时配合牵引、推拿、按摩、针灸等方法进行治疗。另外可以服用一些具有活血化瘀、通络止痛的中药，如非甾体类的消炎止痛药、神经营养剂等。如果病情比较严重，保守治疗是无效的，比如半椎板切除术、单纯椎板间开窗髓核切除术等。
通过卧床休息是能够得到一定的缓解的，如果通过卧床休息不缓解的话，可以吃一些营养神经的药物，以及消炎镇痛的药物，必要的时候可以去医院做一个核磁共振检查。如果通过这些保守治疗不缓解的，需要进行手术治疗，来解除神经受压。
坐骨神经痛并不是腰椎间盘突出症，二者是不同的疾病。腰椎间盘突出症是临床上较为常见的骨科疾病，90%以上的坐骨神经痛患者都由腰椎间盘突出症引起。但也不全是，引起坐骨神经痛的疾病还有腰椎管狭窄、腰椎滑脱、强直性脊柱炎、腰椎管肿瘤、梨状肌综合征等。检查时一定要注意两种疾病的鉴别。病人一旦出现类似腰椎间盘突出症和坐骨神经痛的症状时，应当及时去医院接受检查和治疗。
腰椎间盘突出症是骨科常见病和多发病，是腰腿痛常见及重要的原因。臀部至下肢疼痛，麻木。做腰椎牵引，按摩，针灸，拔罐，烤电等理疗，贴万通筋骨贴，平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。
