断奶以后胸又瘪又小跟自身的营养有很大的关系，如果自身的营养缺失的厉害的话，哺乳期以后胸部就会变得又扁又小，并且跟为宝宝哺乳方法不对也有关系，可以去专业的按摩店进行修复，或者可以穿一些调整型的内衣都是对胸部有帮助的，同时也可以多吃一些补充胶原蛋白的东西和丰胸的食物。
胸部松弛没有弹性，可以补充胶原蛋白，促进乳房再一次发育。胸部变软了是比较常见的现象，这是由于雌激素以及孕酮的大量分泌以及锐减，这些因素都会导致胸部失去原来的结实，尤其是在断奶后乳房更加的缩水和软的。
断奶三年还能挤出一点点奶，有可能是催乳素高引起的。现在的是没有母乳的状况下三年多了，乳房的地方还存在乳汁的现象，这个不正常的。出现泌乳的炎症主要是由体内的激素调节所致，如果体内催乳素增多，会导致异常泌乳现象，多见于激素调节紊乱，以及中枢系统异常等导致。
是因为在怀孕后，由于体内激素水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大。但是在生完孩子以后，体内激素降低，脂肪和乳腺组织减少，乳房会变小。并且在哺乳期时。体内能量消耗比较大，体内贮备的脂肪消耗的比较多，体形慢慢变得消瘦，这也是导致乳房缩小的一个原因。这是正常现象，不必担心。
断奶三年了还有奶水的原因如下：
第一个是因为乳房局部腺管扩张而产生的乳汁还在分泌，需要进行彩超和乳腺钼靶检查，这样才能明确诊断并进行治疗。第二个原因，就是因为体内泌乳素分泌过多导致的三年内出现奶水，最常见的就是垂体微腺瘤，经常会出现肢端肥大的症状，所以需要进行MR检查，以确定垂体中有没有垂体瘤，根据结果进行治疗，小的垂体瘤可以服用溴隐亭，大的垂体瘤则要进行外科手术。
