生完孩子胸部变小了可能是正常情况，具体分析如下：
在怀孕的时候，因为激素的影响，乳腺中的脂肪和腺体都会增生，所以会更加的丰满。产后，女性体内的荷尔蒙分泌会降低，胸部会自动恢复到孕前的样子。建议佩戴合适的胸罩，也可以进行一些仰卧起坐、按摩胸部、扩胸等方式来达到丰胸的效果。平时要多吃富含维生素E、维生素B6、高蛋白质食物等。
如果在分娩后注意对乳房的保养，乳房缩水的程度就会小一些，首先要注意哺乳方式，要做到两个乳房交替哺乳，受乳要均匀。受乳时间一个乳房不要超过20分钟。其次要合理饮食，多吃一些含蛋白质丰富的食品，适量的增加脂肪的摄入，乳房内大部分组织是脂肪，摄入适量的脂肪，有助于乳房的发育。最后可以做胸部保健操，勤于按摩。
一般可以用外科的方法来做，比如用自体的脂肪来充盈自己的乳房，让自己的乳房变得更加的饱满，这样的话，就可以做很多的事情，比如做一个简单的丰胸，比如做一个简单的按摩，这样可以让自己的乳房在一个特定的时间里充盈起来。
这样才能够让自己的乳房更加的饱满，但是这样的方法并不是长久的，而且可以做一个外科的方法，就是将自己的脂肪移植到自己的胸口，让自己的胸部变得更大。
女性生完孩子后乳房变小，是由于乳腺的支持组织和乳腺组织萎缩造成的，属于正常的生理现象。可以采取乳房热敷，按摩等方法处理，有防止乳腺组织萎缩的作用。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物。
人的胸部发育与遗传以及个人体质是有很大关系的。如果在青春期发育期间，可以注意增加营养，多吃新鲜的蔬菜水果，保证蛋白质的食物正常摄入，而且多吃一些猪提，鸡皮，鸡翅，水果多吃一些木瓜等具有丰胸的作用。
女人经过生育之后，体内各器官的调整变化，彻底改变了原来的荷尔蒙分配，包括脂肪的比例，但这个变化和乳腺发育无关，所以随着时间的流逝，还是会慢慢恢复到原来的基础。但如果此时选择使用塑形内衣保证脂肪堆积的形状，加强健胸运动，以及使用一些优质的紧实胸部产品，这种乳房的回退时间是会因人而异延长的。
