高血压是一种慢性病，与生活方式密切相关，改变不良生活习惯，采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生。经常保持精神情绪的愉悦、科学合理搭配膳食、戒烟限酒，肥胖者要适当的减肥，并进行相应的有氧运动，都有助于预防高血压。
高血压有以下几个原因：遗传，目前认为遗传是成人高血压一个极强的决定因素。体重，研究表明，高血压与肥胖之间有显著的关系。肥胖病人每减重10kg，可以使收缩压下降5-20mmHg。电解质饮食的摄入，摄入过多的钠盐可使血压升高。
高血压的患者没有血糖高的情况下是可以吃红枣枸杞的。红枣枸杞也是可以调节免疫力的，而且还能够抗衰老，抗疲劳。红枣含有丰富的维生素c，而且能够使血管软化，对高血压还有防治的功效。
如果出现头晕，不能排除这是由高血压引起的。考虑及时口服抗高血压药物。同时，可以考虑做脑部ct检查，以排除颅内梗死的存在或不存在。平时，必须注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，控制血压。
高血压不能完全治疗。长期在临床上使用降压降脂药物，可以稳定血压，避免或减少并发症，延长病人的生命，提高病人的生活质量。常用药物包括钙拮抗剂、适当的药物转换酶抑制剂、适当的药物受体拮抗剂、β受体阻滞剂等。通常只服用一种降压药。如果病人血压高于160mmg，考虑联合治疗。平时要注意休息，多喝热水。
