牙周炎是由于口腔内有牙菌斑和牙结石引起的牙龈炎。一般来说，要先洗牙，去除牙龈上的牙石，菌斑，以及牙面上的色素。平均每半年洗一次牙，每天至少要刷三分钟，每天至少两次。饭后用淡盐水漱口，可以增强身体的抵抗力。定期检查口腔卫生。
首先，选择合适的牙刷，牙刷应该是软毛，而且是小头牙刷，这样可以让牙刷在口腔内转动，清洁牙齿的各个部位，牙刷的毛端要经过加工磨圆，这样既不会损伤牙齿的釉质层，也不会对牙龈造成伤害，从而保护牙龈健康。牙刷要定期更换，一般是3-6个月左右。
其次要养成良好的刷牙习惯，早晚刷牙，饭后漱口，刷头朝上，避免牙刷上细菌滋生，减少牙龈炎发生的几率。
肿可能是牙周炎或者牙龈炎引起的，具体分析如下。
牙周炎容易形成牙周袋，菌斑积聚在牙周袋内，导致食物嵌塞滞留，所以可导致牙周脓肿。牙龈炎会导致牙龈红肿、牙龈出血等。牙周脓肿需要切开排脓，然后冲洗上药，如果是牙龈红肿引起的肿，可以去除菌斑和牙结石，通过超声波的龈上洁治，然后在牙沟内涂药消肿。
出现口腔不适时建议及时前往医院就诊。
口腔疾病中引起口臭的主要是龋病和牙周炎。龋病存在龋洞，龋洞内容易食物嵌塞腐化，生成臭味，牙周炎患者口腔卫生控制存在不足，存在牙周袋以及牙结石和菌斑堆积，存在口臭。
牙周炎会导致牙齿松动，牙龈炎一般不会；牙周炎是指牙周组织的炎症，包括牙根和颌骨炎症、牙龈组织炎症等。可以去口腔科检查一下，根据检查结果就医，平时要注意口腔的卫生，可以多用淡盐水漱口缓解牙痛。
牙周炎牙龈炎要尽早清除上下牙龈的牙结石，控制牙菌斑，一般洗牙加抗炎治疗一周之后，牙齿的炎症就会消失，但牙周炎，牙龈炎，治疗的根本就是控制牙菌斑，清除牙结石，所以要坚持早晚刷牙，饭后漱口，每日全面彻底的清洁口腔，不要吸烟饮酒，注意保持口腔卫生。
由于牙周病引起的口臭，可以用超声清洗牙齿来进行。
清洗牙齿时，可以利用超声波的震动来清除牙齿中的牙石，当牙齿排出之后，牙齿的味道会得到很好的缓解。牙菌斑和牙结石是导致牙周炎的重要原因，去除了牙菌斑和牙结石之后，口腔异味就会有所改善。另外，患者在平时还应保持口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，避免进食过甜、过于刺激的食物。
