可以让小儿每次餐前保持空腹，使其产生“饥饿”来刺激大脑食欲中枢产生食欲，使小儿“饥不择食”，这样既可以防止偏食的发生，又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足，这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。
8岁儿童腹痛，最常见的有三种原因。
1、最近穿盖衣服比较少，使腹部着凉。
2、不适当进食，引起肠炎。
3、需要根据实际情况处慢性胃炎常见症状为反复发作的腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周，轻者为间歇性隐痛或钝痛，严重者为剧烈绞痛。
无论是何种病因，父母需及时将孩子送到医院儿科，并且遵照医嘱进行针对性的治疗，有利于机体的康复。
到儿科就诊做一下身体检查，明确病因再进行治疗，不一定要采取手术治疗。另外出汗可以做一下微量元素检查，看是否有缺钙缺铁等疾病，保持良好的心态，积极配合治疗，可以服用药物治疗。
偏瘦的孩子普遍缺乏蛋白质，平时应注意高蛋白饮食。而牛肉含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，营养结构合理，是青少年生长发育所必需的营养素，有补脾胃、益气血、强筋骨的作用。
月经前可能会小腹痛。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适女性月经前会出现腹痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手脚冰凉，甚至昏迷。痛经者在月经来潮前3-5天内要注意饮食清淡，多吃易消化吸收的食物，不要吃得太饱，同时要避免吃生冷的食物。建议女性平时尽量保持一个良好的情绪，戒烟戒酒，避免熬夜，尽量食用清淡的高蛋白食物，比如牛肉、豆腐等，以保证月经正常。
