血稠应该多饮水。水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀，多吃具有稀释血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳。
高血压和血稠通常有关系。
高血压与血稠有一定的联系，血稠是指血脂过高。因为患者血脂稠，使患者血管的阻力增大，患者动脉血流动过程中，对血管壁的侧压力增高，从而使血压升高。高血压的人如果不注意饮食，经常食用高脂肪的食物，很有可能会导致身体肥胖，从而出现血脂异常。有高血压的人要定期监测自己的血脂，要注意保持良好的生活方式，要注意控制脂肪的摄入量。
高血压、高血脂和高血脂患者应控制饮食，多运动。他们应该吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，戒烟戒酒，少吃盐和甜食。他们应该多吃白菜、冬瓜、西红柿、豆芽、海带、洋葱和其他少量高纤维食物。
血稠是说血液粘稠度高，容易凝固，通常是指血中胆固醇以及血固醇指标过高，容易出现头晕乏力、血压以及心血管病变等。在日常生活中要保持乐观的心态，饮食上以清淡营养为主，控制脂肪的摄入量，避免吃动物肝脏、油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，适当运动。
血稠伴有高血压经常心慌可以吃一些相关药物治疗。血稠可以服用他汀类药物降血脂。平时关键要控制饮食。少吃辛辣油腻及高脂食品。比如肥肉、动物内脏等。多吃粗粮、杂粮及谷薯类食品。饮食保持均衡，适量吃鱼、禽、蛋、奶、瘦肉类及海产品。多吃新鲜蔬菜水果，比如相关药物、木耳、香菇、洋葱、大蒜等，有助于降血脂。然后加强锻炼，多做有氧运动，比如骑车、跑步等。要注意戒烟酒。
